在加拿大
加拿大央行的大幅加息不仅是经济学家和房主的担忧，因为最近的一项调查显示，加息的不确定性正在将加拿大人的金融焦虑推向新高。
但专家表示，随着债务变得更加昂贵和抵押贷款成本飙升，可以采取一些措施来减轻负担。
央行周三将政策利率上调 50 个基点，这是今年连续第六次加息，
银行提高利率以增加借贷成本并抑制支出需求，以期从经济中释放一些动力并为通胀降温，通胀仍远高于其 2% 的目标。
加拿大央行行长 Tiff Macklem 周三在新闻发布会上承认，较高的利率确实加剧了加拿大人面临的高通胀负担。
虽然他暗示加息可能即将结束，但他很清楚利率尚未达到需要的水平，从长远来看，加息不够的风险可能是一个更痛苦的选择。
“我们知道许多加拿大人很难适应更高的利率。我们正在密切关注这种影响。但不幸的是，要恢复价格稳定并不容易。”
“如果我们做得不够，加拿大人将继续忍受高通胀带来的困难。”
在 9 月初进行的债务清算公司民意调查显示，十分之六的加拿大人（59%）担心利率上升对其财务状况的影响。这比上一季度的调查高出一个百分点。
MNP 总裁 Grant Bazian 告诉 Global News，这是自 2017 年调查开始以来对利率的最高程度的焦虑，尽管他指出这并不一定令人惊讶，因为利率在很大程度上一直很低。
但他也表示，对于许多首次进入加息周期的加拿大年轻人来说，他们试图建立自己的家庭和事业，这种担忧是全新的。
租房者、低收入者和加拿大年轻人对利率感到压力：
在 MNP 对加拿大人财务状况的定期情绪调查中，围绕利率上升的焦虑达到了新高。他补充说，年轻的加拿大人最有可能构成对利率上升表示最担忧的两个群体：租房者和低收入家庭。
调查显示，59% 的租房者担心随着利率上升他们会陷入财务困境，而房主的这一比例为 41%。
大约 60% 的家庭收入低于 40,000 加元的加拿大人表示，他们对偿还债务感到担忧，而在收入较高的人中，这一比例为 51-52%。
以下四种方法可以帮助您更轻松地管理抵押贷款压力。
1. 确定您的抵押贷款焦虑的根源
你的抵押贷款有什么特别让你感到焦虑？试着把它钉下来。一些常见的担忧包括：
我的账户里有足够的钱来付款吗？
我最终要支付多少利息？
当利率上升时，我将如何继续付款？
一旦您可以清楚地确定导致您的抵押贷款焦虑的原因，您就可以开始采取措施解决它。
2. 将您的付款与您的薪水相匹配如果您担心自己无法支付抵押贷款，请将您的付款日期设置为与您收到工资支票的时间一致。例如，如果您在星期四每两周收到一次付款，请让您的抵押贷款机构在星期四也每两周收取一次付款。这有助于减少您的抵押贷款支付反弹的机会——这个问题可能会让您资金费用不足并对您的信用产生负面影响。
3.每两周支付一次以降低长期抵押贷款成本担心多年来您将为抵押贷款支付的利息金额？复利（当利息建立在利息之上时）在您收到时很棒，但在您支付时就不那么有趣了。
4. 尽早更新您的抵押贷款以获得较低的利率
利率波动是不争的事实。很有可能在您有抵押贷款期间的某个时候，您会看到利率上升和下降。事实上，加拿大目前正处于 利率上升的环境中 。
如果抵押贷款利率波动的想法让您感到震惊，请考虑提前续签以利用当前利率并帮助减轻您的抵押贷款压力。提前续约涉及在您当前的抵押贷款到期之前安排以新的利率将您现有的抵押贷款更新为新的期限。
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