加拿大华人论坛 节日民众不得聚会 卫生辅导提建议


在加拿大 (综合)截止周日,加拿大新冠病毒死亡人数突破2万人。 今日,安省和魁省分别新增43例和31例死亡案例,累计死亡人数升至20,016人。 自从一年多前第一例COVID-19病例在加拿大出现以来 BC省卫生厅及省首席卫生官办公室联合声明 卑诗省应对新型冠状病毒及最新发展之联合声明 维多利亚 - 卑诗省首席卫生官Bonnie Henry医生及卫生厅长狄德安 (Adrian Dix) 就省内新型冠状病毒


很多人都会在冬季举行派对或与亲朋好友集会,一同庆祝节日,但是本年节日时期与以往有所不同。为了压制疫情,省民不得与同住人士之外集会,意味任何庆祝活动都只限於与屋内人士进行,而独居人士就最多获准与别的一人集会。故此,很多人都能够承受负面心情。


  本地精神卫生及癖瘾辅导员陈碧菲表示,很多人都希望与家人庆祝节日,但因本年受疫情影响没法完成而感到懊丧很公允。

  她说,民众可以欣赏透过微观角度面对这些负面心情,亦要谨记全球都正派历这个处境,因而无需感到孤独。

  别的,她建议民众可以给予本身同理心,认同本身正在阅历的困难及丢失的心情,她指,这些心情属於正常。

  她提到,当认同本身心情後,第三种应对方法就是理解本身的兴味及需求,例如想与其别人一同庆祝节日,民众可以试图透过其他方法满足这些需求,包罗透过网上视像程式举行虚拟集会等等。

  陈碧菲又鼓舞民众自动提出与伴侣或家人联系,不要独自渡过这个时期,别的亦可以选择寻求心思辅导员的帮助,分享一下感受。

  而对於长工夫留在家中能够令到同屋住户之间的关系好转,陈碧菲建议,住户可以提出彼此尊重对方的空间,但是若住所空间缺少,可以欣赏出外安步,或多为本身做喜欢的事情,这些自我照顾技艺都可以协助处置及控制争拗状况。


  她又指出,当对方心情到达高峰,而延续辩论得不出结论,要知道如何停上去,减低负面心情,民众亦可以选择分开现场。

  (粤语: 闻栩婷 报道)

  (国语 张硕报道)

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