在加拿大
最近，一种名为“咖啡因袋”（Caffeine Pouches）的产品在社交媒体上悄然走红。它们小巧轻便，看起来就像小枕头一样，还推出了巧克力、蓝莓、芒果等各种口味，被不少年轻人称作“提神神器”。在 TikTok 上，不少视频显示年轻人尝试使用，有人甚至把它当作课堂上对抗困意的秘密武器。
然而，医生和公共健康专家们却发出警告：尤其是青少年和年轻人，使用咖啡因袋存在不小风险。
什么是“咖啡因袋”？
咖啡因袋的外形与“尼古丁袋”非常相似，使用方式也一样：将其放在嘴唇与牙龈之间，等待其中的咖啡因通过口腔黏膜迅速被血液吸收。
每个袋子的咖啡因含量差异很大：有的约 50 毫克，相当于半杯咖啡；有的则高达 200 毫克以上。一般一盒会有 15 个袋子。
“牙龈有大量血管，咖啡因能够非常快地进入血液，直达大脑和心脏。”蒙特利尔圣贾斯汀大学医院的儿科医生 Nicholas Chadi 解释说。
专家担心的是，这种吸收方式比喝咖啡或汽水更快、更强烈，对身体的冲击更大。
可能带来的风险
Chadi 医生指出，立即的效果可能是心率加快和注意力提升。但他并不太担心成年人偶尔使用，比如每天一个袋子。他真正担心的，是青少年和年轻人模仿社交媒体上的做法，一次性使用多个袋子，甚至叠加尼古丁袋一同使用。
“社交媒体上对这些产品的宣传方式，真的很吸引年轻人。”他说。
儿科医生普遍建议青少年的咖啡因摄入量每天不超过 100 到 200 毫克。但一颗咖啡因袋就可能达到甚至超过这个标准。连续使用几个袋子，就等于短时间内喝下 4 至 6 杯咖啡，而且是直接作用于血液。
除了过量咖啡因带来的焦虑、心悸、失眠和不适，有些人还可能出现更严重的反应。
Chadi 警告：“对没有接触过咖啡因的年轻人，或者体型偏小的人来说，过量可能导致严重心律失常，甚至心脏骤停或过量中毒。”
成瘾、睡眠与潜在健康问题
成瘾问题同样引发担忧。多伦多成瘾与精神健康中心（CAMH）的睡眠专家 Michael Mak 表示，长期使用咖啡因袋，身体会逐渐产生依赖，导致成瘾。
“你会习惯这种剂量，最终离不开这些袋子。”他说。
咖啡因成瘾不仅会引发或加重睡眠障碍，还可能掩盖潜在的健康问题。例如一些因疲劳导致的疾病，可能被误以为只是“缺少咖啡因”。
此外，咖啡因袋对牙齿和牙龈的潜在损害，例如变色、口腔健康风险，也未经过长期研究。专家呼吁，在缺乏充分科学数据的情况下，公众应保持谨慎。
监管和企业的回应
目前，加拿大卫生部对含咖啡因产品有明确限量规定，并已对一些产品展开调查。如果发现违规，可能会采取现场检查、产品查封或公开通报等措施。
部分生产咖啡因袋的公司则表示，它们的目标群体并非未成年人。比如总部在迈阿密的 LyvWell 公司，产品口味涵盖“红色小熊软糖”“粉色柠檬水”等，每袋含量在 56 到 225 毫克之间。公司声明强调产品包装上有清晰的警告，并写明“不推荐未成年人使用”。
另一家总部在圣地亚哥的 Nectr 公司也称，他们的目标用户是 24 至 45 岁之间的成年人。联合创始人 Jared Martin 表示：“如果有孩子来询问，我们的第一反应就是——去和父母谈。”
但现实是，社交媒体让未成年人很容易接触到这些产品。Chadi 医生呼吁，应像尼古丁袋一样，对咖啡因袋实行更严格的管理，并强制加上健康警示。
“核心问题是：过量咖啡因会对年轻人的健康造成实实在在的危害，而他们中的大多数人并不了解这一点。”
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