在加拿大
渴了吗？在去买杯珠珠奶茶或在冰箱开罐可乐之前，请记住这些饮料中的添加糖，或许可能提供一些短暂的满足，但也会对健康产生长期影响，包括增加罹患肥胖症和糖尿病的风险。虽然说，最简单、最健康的方式是倒上一杯白开水，但不得不说白开水的味道有点“乏味”，使那些不那么健康的饮料在口渴时显得更有吸引力。
当白开水开始失去吸引力时，柠檬水可以成为很好的补水方案。在水中加入柠檬片，是个简单提升饮用水的风味的小手段，研究也表明，喝柠檬水能提供一系列的健康益处。首先，在水中加入一盎司柠檬汁，可以产生超过10%的每日维生素C需求。此外，柠檬还含有大量其他营养素，如维生素B群、钾和叶酸，可有利于减少炎症、维持健康血压、恢复肌肉疲劳、细胞损伤修复、增强免疫力，甚至减肥。 ·加拿大新闻 加拿大被毁！难民流浪汉成灾，河流被大肠菌污染！全城告急！
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