在加拿大
卡加利一名中年汉因健康问题而被迫提早离开职场，之后积极运动后情况好转，他寄语大家应及早妥善理财，随时退休也无后顾之忧，安享黄金岁月。
62岁的拉弗勒(Maurice Lafleur)两年前退休，当时正值第一波疫情，零售管理工作令他承受巨大压力。其后他从医生得悉，其血压和胆固醇飙升，随时有心脏病发危险，其验血结果显示，他罹患二型糖尿病(Type 2 diabetes)，患上前列腺癌风险高。
其医生当时说：「你需要放松，否则死神将至。」因此，当公司提出俗称「肥鸡餐」的自愿离职计划时，拉弗勒就立刻接受。
拉弗勒停止工作后百无聊赖，肾上腺素骤降，但他认为他应到某个地方做一些事情。他最初只想休息几个月，然后恢复工作。其大脑不停说：「你不能什么都不做。」然而，他什么也不做，致力改善健康，他立刻开始改善饮食习惯，以素食为主，并多做运动，包括远足和踏单车。
拉弗勒在两个半月内减去50磅，医生对此啧啧称奇称，其血压回落，胆固醇也受控，甚至几个月前处方的所有有关药物也可停止服用。
拉弗勒的妻子现年61岁，仍然享受工作。她担任零售管理工作，需要不时到卑诗省和阿省各地公干。拉弗勒经常跟随妻子到处去，这样两夫妇可享受更多共处的时光。在妻子开会期间，拉弗勒通常会四出探索不同的地方，又会收听录音书，例如《唐吉诃德》(Don Quixote)、《基度山恩仇记》(The Count of Monte Cristo)等经典名著以及日本著名作家村上春树(Haruki Murakami)的著作。
他在退休后最享受的是有更多时间跟家人共聚，包括其3名子女和一名孙儿。医生跟他说，只要他愿意，他可恢复工作，但他已无意这样做。其妻子目前正考虑退休，这是两夫妇年轻时讨论过很多但没有认真考虑的问题，也是两人本以为至少70多岁才思考的问题。他很庆幸两夫妇当年及早计划，在到了「不想再工作」的时刻，两人有足够经济能力应付。他强调，及早计划将帮助大家自信地作出退休的决定。
拉弗勒称，对他来说，退休是人生另一个阶段。这不仅仅做更多自己曾做过的事，而且还要学习新事物，做更多对大家本身乃至家人有益的事情。
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