加拿大华人论坛 加拿大生活信息定时定餐能纠正孩子挑食习惯
在加拿大
定时定餐能纠正孩子挑食习惯孩子吃得少、偏食挑食可能是家长最头痛的问题。广州市妇女儿童医疗中心临床营养科医生萧敏华介绍，要纠正坏习惯，幼儿进食应定时定餐。
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萧敏华介绍，定时、定餐，让孩子感受饥饿感。定时、定餐指的是什么时间吃，吃多久，在哪里吃。通常建议幼儿园的孩子每天3顿正餐，2-3次加餐
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加餐可以是牛奶、水果、鸡蛋等，正餐和加餐之间至少间隔2-3小时。
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此外，还要和大人的进食时间和进食地点一样，尽量每餐进食时间不超过30分钟，进食量在一天或数天内波动是正常的。
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的确孩子吃的少，还蛮头疼的
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