加拿大华人论坛 加拿大生活信息莲子食疗效果好，食用宜忌要知道 转
在加拿大
莲子又称莲实、莲米、水之丹，是睡莲科多年水生草本植物莲的成熟种子。莲子性寒，有助于缓解失眠，入药可以用于治疗脾虚久泻、心悸失眠等症，有养心安神、健脾补肾等功效。新鲜莲子生吃，干莲子煮粥熬汤都很不错。
评论
莲子的食用效果 1、防癌抗癌 莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用。
评论
2、降血压 莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用。
评论
3、强心安神 具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。
评论
4、滋养补虚 对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。
评论
莲子虽然是宝，但是吃的不对很容易出问题，食用莲子的这些注意事项你都知道吗？ 1、莲子性凉，所以体质虚寒、脾胃寒凉的人不宜多吃莲子，尤其是不适宜喝莲子心，否则会加重体寒的症状。
评论
2、感冒、便秘及痔疮患者也不建议吃莲子。 3、大便干结、或腹部胀满的人忌食。
评论
4、莲子心味道微苦，食用过多存在中毒的风险，食用时建议去掉。
评论
莲子偏寒凉的
评论
清补凉的好药材
·加拿大新闻 等待70小时加拿大急诊室成人间炼狱直接拒中风者
·加拿大新闻 哈里王子因一顶帽子向加拿大公开“道歉”：称自己实在没得选
·加拿大新闻 取消空置税！减免首套房GST！加拿大宣布“七大住房举措”！
·加拿大新闻 全新宝马x5即将登场，谍照渲染图曝光，外形设计引人期待
·加拿大新闻 好消息！加拿大首次购房者可能不用付GST了！
·新西兰新闻 女子离开天空城酒店后失联已逾10周 NZ警方努力寻找真相
·新西兰新闻 纽币对人民币跌至9个月低点 对美元跌至7个月低点