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过敏性鼻炎的治疗不是一两天的事,需要自己保持良好心态,在日常生活中养成好的生活习惯,加强锻炼,提高机体抵抗力,增加营养,积极预防和治疗感冒,养成良好的生活及卫生习惯。   针对近期过敏性鼻炎高发的情况,且花粉过敏患者眼部过敏严重的情况,北京市疾控中心也发出了健康提示,有相关症状的市民也可遵照如下做好防护减轻过敏症状——

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■尽量待在室内。关注花粉指数预报,在每天花粉指数高的时间尽量避免外出,此时做宅男宅女比做户外健身达人更有利于身体健康。   ■戴眼镜和口罩。眼镜和口罩可以大大减少眼睛和鼻腔正面接触花粉的机会,尤其是在骑车的时候,可以戴专业护目镜和有防护效果的口罩。

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■关紧门窗。白天要关上门窗,以防止花粉飞入。   ■在家里和车里使用空气净化器。花粉直径一般在30至50微米左右,家里常用的空气净化器和车载空气净化器均有过滤效果。

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■避开其他污染物,停止吸烟。避免会让你症状加剧的所有污染物,有过敏症状的吸烟者应停止吸烟。   ■避免感冒。花粉过敏或有哮喘和其他过敏症状的患者,应注意适当增减衣物,避免着凉感冒,防止加重过敏症状。

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■及时就医。对于既往已有过敏史的患者,应提前去医院就诊,接受专业医疗建议和采取预防性用药措施。

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  ■关紧门窗。白天要关上门窗,以防止花粉飞入。   ■在家里和车里使用空气净化器。花粉直径一般在30至50微米左右,家里常用的空气净化器和车载空气净化器均有过滤效果。 关紧门窗也不是办法,会很闷。

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