在加拿大
@谷大白话 周二是一周里最丧的一天，冬天的周二更是如此，就是因为名叫SAD的季节性情绪失调Seasonal Affective Disorder。SAD多发于冬季，也叫冬季抑郁症。多在18-30岁人群中出现，女性居多。随着阳光变少，部分人情绪会逐渐低落，出现焦虑、抑郁、沮丧、疲惫、不想做事、体力降低、睡眠增加、想吃碳水、体重升高、欲望减退、难以集中精力，减少社交等状况。多晒太阳，多做户外活动可能会有所帮助。 有时也会出现夏季SAD，症状有食欲下降，体重减少，失眠，易怒等。
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