加拿大华人论坛 加拿大生活信息肝不好，少碰3样东西 转
在加拿大
1、睡前宵夜 很多年轻人都养成了睡前吃夜宵的习惯，尤其是上班族，更会经常加餐，但是，经常吃夜宵不仅会造成肠胃疾病，同时也会伤害到肝脏。
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身体受到饥饿的影响，往往会进食大量高油、高脂的食物，如烧烤、火锅等食物。 这样过食油腻，就会增加肝脏代谢负担，使脂肪堆积于肝脏中，加速脂肪肝的产生。
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2、睡前热水澡 在睡觉之前泡一个热水澡，虽然会让自己全身的肌肉得到放松，但对于患有肝炎的人来说就很危险了。
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因为长期泡在热水中会使全身的温度不断升高，温度过热就会使得人体的血液集中在皮肤的表面血管； 所以患者的肝脏就会陷入缺氧的状态，时间越长，对肝脏造成的负担也就会越大。
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3、睡前喝酒 很多人睡前喝酒是为了解忧，促进睡眠，看似会起到不小的作用，实则，对身体的脏器伤害很大。
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因为酒精对肝细胞有毒害作用，无论喝多少酒，都会伤害到肝脏健康，加速肝细胞坏死，产生脂肪肝，甚至是肝硬化。所以，酒一定要少碰。
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少碰三样东西
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泡澡那条我不赞成
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以前年轻不怕吃宵夜 现在啊。。。吃多一点，都怕胖
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