在加拿大
无任何登山证书的普通人所能攀登的地球上最高峰----乞力马扎罗，所能达到的最高点5890米，比我的个人记录高了1000啊……身高超过180，体重超过75kg的就别考虑了，那地方没氧气瓶可租，压力罐子又不能带上飞机，所以需氧量大的选手会很痛苦。
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回复: 有无09年圣诞想去爬山的？忘了说了，因为2009年肯尼亚、坦桑尼亚和乌干达合并成一个国家，所以签证会方便很多。
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回复: 有无09年圣诞想去爬山的？连上皇家山山顶都气喘不过来，没勇气，更没胆量。
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知足者常乐，不知足者更要乐。回复: 有无09年圣诞想去爬山的？是吗？因为2009年肯尼亚、坦桑尼亚和乌干达合并成一个国家？有来源吗？
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回复: 有无09年圣诞想去爬山的？哦，搞错了时间是2010年合并……实际上早就形式上合并了，就是东非共同体啊。“肯尼亚、坦桑尼亚和乌干达将在2009年9月就联盟宪法举行投票，2010年1月就实行统一货币和创建共同的总统、政府、议会、最高法院和其他国家机构进行表决。起初将由三国总统轮流担任该联盟总统，每年更换一次。此后，三国领导人将作为候选人参加2013年的联邦总统大选。联盟领导人将像西方国家一样，逐步实现全民普选。与此同时，将举行首次联邦议会选举。”
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回复: 有无09年圣诞想去爬山的？身高超过180，体重超过75kg的就别考虑了，那地方没氧气瓶可租，压力罐子又不能带上飞机，所以需氧量大的选手会很痛苦。点击展开...身高至少过了4公分, 但体重没超, 能不能试一下??
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回复: 有无09年圣诞想去爬山的？身高至少过了4公分, 但体重没超, 能不能试一下??点击展开...这个也只是个大概的范围，没那么严格的。主要是看一下自己的身体状况，肌肉男必定不行，芦柴棒也必定不行。如果有兴趣，可以细聊。
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回复: 有无09年圣诞想去爬山的？我很有兴趣。我有点肌肉，但不是那种爆炸性的肌肉男，更不是芦柴棒。身高体重也全在范围之内。但是我以前从来没有去登过高山。最多的野外hiking记录也就是连续徒步8小时而已。是不是需要加强训练才行？
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西葡那些事儿 (2011)意大利中北部之旅 (2009)美东四城记（波、纽、华、费）(2010)墨西哥城都市游 (2012)邮轮入门级-巴哈马 (2016)我很有兴趣。我有点肌肉，但不是那种爆炸性的肌肉男，更不是芦柴棒。身高体重也全在范围之内。 但是我以前从来没有去登过高山。最多的野外hiking记录也就是连续徒步8小时而已。是不是需要加强训练才行？点击展开...蒙城好像有专门教登山的俱乐部的。
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知足者常乐，不知足者更要乐。回复: 有无09年圣诞想去爬山的？身高合格，体重也没问题，就是对缺氧问题心理没谱。我有一朋友去西藏回来告诉我说到了一定高度时感到头疼。
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封禁用户回复: 有无09年圣诞想去爬山的？kili这座山的特点在于是一个盆型结构，不像梅里雪山那样需要冰镐之类的东西，说是爬山，实际就是沿着路往上走，因此才允许普通游客登顶近6000米的主峰。主要身体需求往大了说就2点：1、能长时间徒步行走；2、能在海拔5000米以上继续长时间徒步行走……虽然日本能搞到类似氧气药片的东西，能够降低器官氧气需求量，但是效果属于见仁见智，因此还得从身体上下点功夫，如果要训练，以耐力训练为主，千万别做力量和爆发力训练，那是增加耗氧量的最佳途径……
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回复: 有无09年圣诞想去爬山的？kili这座山的特点在于是一个盆型结构，不像梅里雪山那样需要冰镐之类的东西，说是爬山，实际就是沿着路往上走，因此才允许普通游客登顶近6000米的主峰。主要身体需求往大了说就2点：1、能长时间徒步行走；2、能在海拔5000米以上继续长时间徒步行走……虽然日本能搞到类似氧气药片的东西，能够降低器官氧气需求量，但是效果属于见仁见智，因此还得从身体上下点功夫，如果要训练，以耐力训练为主，千万别做力量和爆发力训练，那是增加耗氧量的最佳途径……点击展开...如此折磨人，到时候可以写进史册？
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知足者常乐，不知足者更要乐。回复: 有无09年圣诞想去爬山的？哦对，忘记说了，UHURU峰可是活火山哦！机会难得呀！
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回复: 有无09年圣诞想去爬山的？如此折磨人，到时候可以写进史册？点击展开...人生五十年同下天而比不过南柯一梦曾有为生者岂有不为灭之
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回复: 有无09年圣诞想去爬山的？人生五十年同下天而比不过南柯一梦曾有为生者岂有不为灭之点击展开...施主之雄心可敬也
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知足者常乐，不知足者更要乐。这个也只是个大概的范围，没那么严格的。主要是看一下自己的身体状况，肌肉男必定不行，芦柴棒也必定不行。如果有兴趣，可以细聊。点击展开...我比芦柴棒胖一点, 不过也偏瘦, 我可以在32摄氏度下徒步5小时(不喝水), 不过之后再爬山就不行了(Massif Central的Puy-de-Dome),
爬到一千米就感觉缺氧了, 我的体质是不是耗氧特别厉害?? (Puy-de-Dome也是火山哦, 不过是不是活的就不知道了)评论
回复: 有无09年圣诞想去爬山的？我比芦柴棒胖一点, 不过也偏瘦, 我可以在32摄氏度下徒步5小时(不喝水), 不过之后再爬山就不行了(Massif Central的Puy-de-Dome), 爬到一千米就感觉缺氧了, 我的体质是不是耗氧特别厉害?? (Puy-de-Dome也是火山哦, 不过是不是活的就不知道了)点击展开...Puy-de-Dome，你是clermont ferrand二大的么。感觉缺氧很正常，我10多年前到昆明的头一天在大街上追公共汽车，20来米冲刺后气喘如狗，这是从海拔低的地方上来的生理反应，1天后就没什么事了。只是喘不上来气那好办，但是如果上了4000米就开始头疼，那就没办法了，这种情况因人而异。
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回复: 有无09年圣诞想去爬山的？身高至少过了4公分, 但体重没超, 能不能试一下??点击展开...我是双高，酱油过~
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回复: 有无09年圣诞想去爬山的？哦对，忘记说了，UHURU峰可是活火山哦！机会难得呀！点击展开...如果遇到喷发，立即回来买649
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回复: 有无09年圣诞想去爬山的？身高合格，体重也没问题，就是对缺氧问题心理没谱。我有一朋友去西藏回来告诉我说到了一定高度时感到头疼。点击展开...相同的海拔，即使不同的小环境，给人的感受也完全不同。 这种爬山活动靠供氧基本很难挣下来。
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