加拿大华人论坛 加拿大生活信息请大家说说坐月子各地会吃些什么食物补补身子

在加拿大

我自己也是来加后生了第二个宝宝，期间认识了许多的准妈妈和产妇，原来大家在坐月子的时候都有许多不同的做法，包括在吃的和生活方面的一些细节，请大家拿出来说说多交流。

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回复: 请大家说说坐月子各地会吃些什么食物补补身子？第一周不吃鸡,等伤口愈合后,喝鸡汤,炖猪肚,还有猪脚姜,鲫鱼汤,墨鱼干炖排骨什么的, 甜点可以喝桂圆汤,木瓜汤,俺也吃酒酿鸡蛋..

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回复: 请大家说说坐月子各地会吃些什么食物补补身子？看到老妈炖猪肚子给嫂子吃！红糖鸡蛋也很补。

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回复: 请大家说说坐月子各地会吃些什么食物补补身子？产后第一周，多吃含锌高和必需脂肪酸多的食品，可以促进伤口愈合，比如核桃

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我们本是良民，上进之路被尔等堵死，还被贪官盘剥衣食不全，只得乞食外邦，今你骂我是汉奸，我却看你是国贼。回复: 请大家说说坐月子各地会吃些什么食物补补身子？甜酒姜蛋煮面条就很好！活血，暖身！

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法语----没落的贵族14岁儿子话语 被别人投诉虐待宠物的事还真给我碰上了 登陆两月，可怜的老公衣带渐宽！http://www.canadameet.com/bbs/showthread.php?t=274566http://forum.iask.ca/showthread.php?t=379637回复: 请大家说说坐月子各地会吃些什么食物补补身子？南方人好像吃糯米酒，据说大补。我觉得就是蛋白质，维生素及矿物质丰富，容易消化吸收的食物比如一些汤状物，尤其刚生完孩子，胃肠道消化功能需要逐渐恢复，太多油腻不利于健康。

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蒙特利尔，我的新生活http://blog.sina.com.cn/repluie回复: 请大家说说坐月子各地会吃些什么食物补补身子？坐月子还是有很多的讲究的，有空和大家分享经验。

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回复: 请大家说说坐月子各地会吃些什么食物补补身子？首先我推荐给大家的是海参，这东西特别的好，很适宜孕妇和产妇享用。

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回复: 请大家说说坐月子各地会吃些什么食物补补身子？其他的不知道、反正不能吃兴奋剂！弥陀佛！

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额滴博客http://blog.sina.com.cn/u/5609139692心路历程大荟萃《漫长的等待、幸福的憧憬、登陆的迷茫》http://forum.iask.ca/threads/漫长的等待、幸福的憧憬、登陆的迷茫.229841/其他的不知道、反正不能吃兴奋剂！弥陀佛！点击展开...为什么不能吃？兴奋剂的品种多着呢？

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回复: 请大家说说坐月子各地会吃些什么食物补补身子？海参是生活在海边至8000米的海洋软体动物，据今已有六亿多年的历史，海参以海底藻类和浮游生物为食。 海参全身长满肉刺，颜色可随环境变化而变化。它一般夏季潜藏于石头地下休眠，硬如坚石，所以捕捉多在冬季或春季。 海参对周围的水环境要求很高，怕油怕脏，一滴油或一根头发就能让它溶化成水，仅此一点就知道海参是多么环保的食品。 海参的价值 古人曰：能吃海里游的，不吃地上跑的。海洋生物是微量元素的宝库，海参、海水鱼、海虾等海洋生物中钙、碘、铁等含量是禽畜肉的几倍甚至几十倍。 海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。 常食吃海参有的好处 海参生长速度缓慢，全靠人工潜海捕捉，营养价值丰富，因此十分名贵，所以中国早先的海参多销往日本、美国、加拿大、澳大利亚等发达国家。日本孕妇很早就有吃海参的传统，现在许多日本女士一旦怀孕，仍然每天食用一个海参。海参有“百补之首”的美誉。

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回复: 请大家说说坐月子各地会吃些什么食物补补身子？1、海参延续衰老，消除疲劳，提高免疫力，增强抵抗疾病的能力 海参富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质，其中酸性粘多糖和软骨素可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，起到延续衰老的作用。 海参体内所含的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能，增强机体细胞活力，适宜于生长发育中的青少年。 海参能调节人体水份平衡，适宜于孕期腿脚浮肿的女士。 海参能消除疲劳，提高人体免疫力，增强人体抵抗疾病的能力，因此非常适合经常处于疲劳状态的中年女士与男士；易感冒、体质虚弱的老年人和儿童等亚健康人群。 2、海参海洋伟哥，补血调经 海参体内的精氨酸含量很高，号称精氨酸大富翁。精氨酸是构成男性精细胞的主要成份，具有改善脑、性腺神经功能传导作用，减缓性腺衰老，提高勃起力。一天一个海参，足可起到固本培元、补肾益精的效果。 胶东刺参含有丰富的铁及海参胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血作用，特别适用于妊娠期妇女、手术后的病人，绝经期的妇女。3、海参治伤抗炎、护肝保血管 海参不仅是美味佳肴，而且是良好的滋补药品。海参中的牛磺酸、赖氨酸等在植物性食品中几乎没有。 海参特有的活性物质海参素，对多种真菌有显著的抑制作用，刺参素A和B可用于治疗真菌和白癣菌感染，具有显著的抗炎、成骨作用，尤其对肝炎患者、结核病、糖尿病、心血管病有显著的治疗作用。4、海参益智健脑、助产催乳 刺参中含有两种ω-多不饱和脂肪酸（EPA和DHA）。其中DHA对胎儿大脑细胞发育起至关重要的作用。人体大脑发育始于妊娠的第三个月，胎儿通过胎盘从母体中获取DHA和EPA。如果母体缺乏DHA，会造成胎儿脑细胞的磷脂质不足，影响胎儿神经系统的正常发育。DHA对增强记忆力及智商有显著的裨益，而且还可使孕产妇的乳房丰满，乳汁充盈。日本及山东半岛的孕妇自古以来就有一天补一个海参的饮食习俗。我国古代民间就有：海参养血润燥、调经养胎、助产催乳、修补组织。 5、海参消除肿瘤、抗癌护心脏 在海参的体壁、内脏和腺体等组织中含有大量的海参毒素，又叫海参皂甙。海参毒素是一种抗毒剂，对人体安全无毒，但能抑制肿瘤细胞的生长与转移，有效防癌、抗癌，临床上已广泛应用于肝癌、肺癌、胃癌、鼻咽癌、骨癌、淋巴癌、卵巢癌、子宫癌、乳腺癌、脑癌白血病及手术后患者的治疗。 干参、水发海参、高压参、即食海参、即食新海参的对比 品种 即食新海参 干参 水发海参 高压参 即食海参 加工工艺 新鲜活参物理缩水后冷杀菌和无菌包装，整个工艺24小时内完成 活海参反复蒸煮并盐渍一周，加草木灰揉搓后晒成干品 干参或鲜参用水浸泡而成。个别发制过程时加入甲醛等 干参或鲜参经高压锅蒸煮后，冷冻保藏 干参或鲜参经高温长时间杀菌制成 营养成分 加工时间最短，加工次数最少，营养成分保留最多 加工时间最长，次数最多，营养成分损失最多 加工时间较长，营养成分损失较多 加工时间长，次数少，营养成分部分损失 加工温度较高，时间长，营养成分部分损失 产品品质 灰色，口感滑脆，有筋力，参刺饱满、完整 黑色，口感滑脆，有筋力，品行较差 灰色或黑色，参刺因大量吸水变白，口感滑爽 灰色或黑色，参刺不完整，口感滑爽 灰色或黑色，参刺不完整，滑脆感和咬筋不足 保质期 常温保存一个月，低温十个月，冷冻保藏两年 可长期保存 低温下只能保存3天左右 只能冷冻保存 高压杀菌的常温一年，其它品种低温一个月 安全性 不加任何防腐剂 加食盐、草木灰 个别加甲醛、火碱 不加防腐剂 不加防腐剂 即食性 配备刀叉，开盒即食，非常方便携带和取食 经长时间发制后才能食用，非常麻烦 不能即食 解冻后才能食用，不能即食 可以即食，但不方便携带和取食

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回复: 请大家说说坐月子各地会吃些什么食物补补身子？缘来是要卖海参！

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额滴博客http://blog.sina.com.cn/u/5609139692心路历程大荟萃《漫长的等待、幸福的憧憬、登陆的迷茫》http://forum.iask.ca/threads/漫长的等待、幸福的憧憬、登陆的迷茫.229841/缘来是要卖海参！点击展开...我是来卖力的。

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回复: 请大家说说坐月子各地会吃些什么食物补补身子？兔子肉加枸杞,状元红,当归,生姜,糯米酒,一起炖据说很补.要不糯米酒加生姜炖的时间久点,酒味都没了,烧素面,

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回复: 请大家说说坐月子各地会吃些什么食物补补身子？我为什么要写这个帖子呢？是因为我觉得绝大多数的产妇都不太重视产后自己的保养、营养等方面的事宜，都把全部的精力花在幼儿身上。从这个帖子的反应来看，更加说明了我的猜测是对的。每逢遇到孕妇快生产时，我都会以自己的事例告诫她，多关爱自己，也是给你的儿女的最好礼物！

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回复: 请大家说说坐月子各地会吃些什么食物补补身子？有一盒海参，不过不太会做，干的海参是不是发起来就可以了？

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You are my pot of gold at the end of rainbow.有一盒海参，不过不太会做，干的海参是不是发起来就可以了？点击展开...是要先发起来的，但是过程比较复杂，如果只是几条就功夫大了。我是一次买了2磅来做的，发好后分成一小包一小包放到冰箱的急冷室，可以放好久的，我连续吃了4个月了。虽然是麻烦点，但是一次做能用好多次，我觉得是值得的，如果嫌麻烦就到超市里买泡好的，不过就贵一点，而且不知道有没有加防腐剂。 发海参的过程：首先用冷水（切忌有油）泡上一晚，再用姜和葱煮水开了以后放海参中火煮10分钟，然后息火。等水冷了以后用剪刀把海参剪开，把里面的肠子和杂物都弄干净，（这步骤很重要，一定要弄得很干净，要不就会有味道和沙子）然后放冷水滴着泡一晚。第二天继续用姜和葱煮开水以后放海参中火煮10分钟，然后息火，冷后用冷水滴着泡上一天，闻到所有的异味都没有了就可以了。

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回复: 请大家说说坐月子各地会吃些什么食物补补身子？最好等干净了才进补 脸色才会转好

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回复: 请大家说说坐月子各地会吃些什么食物补补身子？广东人喜欢做猪脚姜，适合产妇产后食用，女性经期前后食用可使月经畅顺，去风寒。材料：甜醋(4支)、酸醋(1支)、姜(2磅)、猪手(2磅斩件)、蛋(煮熟去壳1打)、盐(1/4汤匙) 做法： 1.用慢火将甜醋烧滚。 2.姜去皮洗净，吸干水份，拍松，用白锅炒干多余水份，洒入幼盐炒片刻，盛起放入甜醋内慢火煲1小时。 3.猪手洗净，放大滚水内煮数分钟去味，盛起过冷水，用布吸干水份。 4.将1支酸醋加入姜醋内，翻滚后加入猪手，慢火煲半小时，离火，待冷却即可。 另外：姜醋若需久存，姜及猪手放入时必须吸至极干，否则多余的水份会令姜醋易变坏；煲盖上的倒汗水也易使姜醋变质，所以煲姜醋的容器宜用瓦煲。

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