在加拿大
许多人把做家务当成锻炼身体，但英国一项最新调查显示，做家务较多者反而更容易超重。研究人员认为，这是由于多数人会高估做家务的运动量，从而忽视身体锻炼。英国北爱尔兰大学研究人员在新一期《BMC公共卫生杂志》上报告说，他们对 4563 名成年人的身体锻炼、做家务习惯及体重等状况进行了调查，并询问了他们如何评价做家务的劳动强度等问题。结果显示，妇女和中老年人做家务较多，也更倾向于把做家务归为他们“中度到剧烈运动的重要组成部分”。然而，这一人群中身体超重的比例也较高。领导这项研究的玛丽·墨菲教授说，我们发现做家务的多少与超重风险成正相关，这并不意味着做家务不利于身体健康，而可能是因为人们往往高估做家务的运动量，相对减少了其他锻炼，并且可能因为补偿心理增加进食。英格兰公共卫生局专家凯文·芬顿指出，政府给出的健康建议是，每周至少进行150分钟中等强度的身体锻炼，包括快走、健身等，但这项研究结果再次表明，多数人倾向于高估自己的运动量。
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故乡的云 赏
反馈:小鼠波波 2013-10-21#3 
东游记
1,156 $0.00 回复: 做家务不能替代身体锻炼你感觉劳累是因为有能量消耗，但家务劳动消耗的能量没有主观感受的多。产生错觉。评论
故乡的云回复: 做家务不能替代身体锻炼有的人勤快, 不停地动, 就瘦. 每顿少吃一点点, 每天多干一点点, 就苗条;每顿多吃一点点, 每天少干一点点, 就肥胖.
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回复: 做家务不能替代身体锻炼许多人把做家务当成锻炼身体，但英国一项最新调查显示，做家务较多者反而更容易超重。研究人员认为，这是由于多数人会高估做家务的运动量，从而忽视身体锻炼。英国北爱尔兰大学研究人员在新一期《BMC公共卫生杂志》上报告说，他们对 4563 名成年人的身体锻炼、做家务习惯及体重等状况进行了调查，并询问了他们如何评价做家务的劳动强度等问题。结果显示，妇女和中老年人做家务较多，也更倾向于把做家务归为他们“中度到剧烈运动的重要组成部分”。然而，这一人群中身体超重的比例也较高。领导这项研究的玛丽·墨菲教授说，我们发现做家务的多少与超重风险成正相关，这并不意味着做家务不利于身体健康，而可能是因为人们往往高估做家务的运动量，相对减少了其他锻炼，并且可能因为补偿心理增加进食。英格兰公共卫生局专家凯文·芬顿指出，政府给出的健康建议是，每周至少进行150分钟中等强度的身体锻炼，包括快走、健身等，但这项研究结果再次表明，多数人倾向于高估自己的运动量。点击展开...做家务有幸福感，所以起不到锻炼的作用。
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