加拿大华人论坛 加拿大生活信息有没有缓解更年期停经状态即将出现之前的滋补品或营养药

在加拿大

谢谢各位指教！

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根据自己的体质，在饮食上，自己慢慢调理呗，我觉得这样比较好，因为自己最熟悉自己的身体。我经常用黑米小米元肉薏米茨实莲子铁棍山药煲粥，有时会放当归枸杞。经常会煲汤，也是各种药材或者各种蔬菜，还有按时睡觉户外锻炼最重要。

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不过我太贪吃，这段时间乱七八糟的东西吃太多，湿疹了，吃了好多中药，好贵呀！我脾胃太虚，而且吃了很多雪糕很多辣椒，烤了很多蛋糕自己吃掉，又跟朋友喝了酒，又湿又热排不出去，结果就火山爆发了，调理起来好麻烦，吃了几幅中药，效果不太明显，我后来又在中药里加了乌蛇，又在院子挖了几棵蒲公英，放在中药里一起煲，这样效果更好，慢慢才好起来，当然要问过中医师才放的。以后不敢吃太多雪糕和辣椒了。

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yamiyami 说:不过我太贪吃，这段时间乱七八糟的东西吃太多，湿疹了，吃了好多中药，好贵呀！我脾胃太虚，而且吃了很多雪糕很多辣椒，烤了很多蛋糕自己吃掉，又跟朋友喝了酒，又湿又热排不出去，结果就火山爆发了，调理起来好麻烦，吃了几幅中药，效果不太明显，我后来又在中药里加了乌蛇，又在院子挖了几棵蒲公英，放在中药里一起煲，这样效果更好，慢慢才好起来，当然要问过中医师才放的。以后不敢吃太多雪糕和辣椒了。点击展开...雅蜜厉害你说的这两样我都好多年不敢吃了，馋的时候只尝试一点点。我这几天拔罐子，右边肩膀很紫很紫。

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我也貌似开始更年期了

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阳光沙滩 说:雅蜜厉害你说的这两样我都好多年不敢吃了，馋的时候只尝试一点点。我这几天拔罐子，右边肩膀很紫很紫。点击展开...是呀，不作死就不会死哈，我还没试过拔罐子，拔完罐子，是不是很舒服呢，拔完罐子有淤血，是因为身体淤血被拔出来了？我见过同事，感冒刮痧，还有用手掐，一条一条青紫色的，说是这样感冒就好了。

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更年期的朋友们，大家平时多煲汤多煲粥，多锻炼哈，听说更年期，会有十年辣么长呢

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我今天准备用鸡骨煲汤，放蒲公英的根黑豆防党北芪铁棍山药炒扁豆赤小豆，去湿毒哈

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以前经常在电视广告看到的太太口服液。不知道现在还有没有了

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snowman 说:以前经常在电视广告看到的太太口服液。不知道现在还有没有了点击展开...太太口服液，会有副作用的，我同学用过说的。

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yamiyami 说:是呀，不作死就不会死哈，我还没试过拔罐子，拔完罐子，是不是很舒服呢，拔完罐子有淤血，是因为身体淤血被拔出来了？我见过同事，感冒刮痧，还有用手掐，一条一条青紫色的，说是这样感冒就好了。点击展开...我是用那种抽真空的，把肉揪起来还是有点疼的，拔的过程中严重的地方会有出凉气的感觉，好像是说把湿毒寒气拔出来吧，拔完以后会轻快点。我没刮过痧，感觉那个能疼。你说的用手掐的我小时候见我妈弄过，脑门儿或者脖子掐一条条紫，缓解头疼嗓子疼。那个露在外面不大好看。

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yamiyami 说:更年期的朋友们，大家平时多煲汤多煲粥，多锻炼哈，听说更年期，会有十年辣么长呢点击展开...不一定的，有的人很平稳过渡，似乎有遗传，可以问问自己的妈妈或姐姐，提早预防。

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阳光沙滩 说:不一定的，有的人很平稳过渡，似乎有遗传，可以问问自己的妈妈或姐姐，提早预防。点击展开...是呀，我也有同事，什么事没有，人家体质好。我们体质弱，更年期不能太累了。

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yamiyami 说:是呀，我也有同事，什么事没有，人家体质好。我们体质弱，更年期不能太累了。点击展开...你能吃能干的体质不差，注意是可以的但别吓唬自己

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更年期，听说要多吃各种豆和豆制品，黑豆黄豆红豆什么的。

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yamiyami 说:不过我太贪吃，这段时间乱七八糟的东西吃太多，湿疹了，吃了好多中药，好贵呀！我脾胃太虚，而且吃了很多雪糕很多辣椒，烤了很多蛋糕自己吃掉，又跟朋友喝了酒，又湿又热排不出去，结果就火山爆发了，调理起来好麻烦，吃了几幅中药，效果不太明显，我后来又在中药里加了乌蛇，又在院子挖了几棵蒲公英，放在中药里一起煲，这样效果更好，慢慢才好起来，当然要问过中医师才放的。以后不敢吃太多雪糕和辣椒了。点击展开...请问，你湿疹用什么药?

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绿阴幽草胜花时 超赞 赏 waren春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。 0$(VIP 0) 14,3772018-01-26#17 更年期前，多补钙（自然食品为主）。避免做让人过多焦虑的事，和避免不必要的社交。

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绿阴幽草胜花时更年期，听说要多吃各种豆和豆制品，黑豆黄豆红豆什么的。点击展开...估计是因为有些豆类含有大豆异黄酮，可以补充身体的雌激素，以减缓更年期症状吧

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yamiyami 说:以前经常在电视广告看到的太太口服液。不知道现在还有没有了点击展开...个人担心那个里面有激素

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现在生活水平提高了，很多人更年期会在55岁--58岁左右出现，而且症状也因人而异。有人没有啥感觉也就过去了，有人就是失眠或者潮热。感觉更年期不但要养身，更多的要养心。心平气和了，看谁都不会不顺眼，基本更年期症状就轻。

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