加拿大华人论坛 加拿大生活信息倒时差是不是一定要吃退黑素呢
在加拿大
哪位有好的办法可以快速适应，太难受了
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现在每天都是早上四五点才能睡着
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已经过去那么多天了，一点改变都没有，吃睡觉药也没起作用，有没有好办法呢
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白天坚持不睡，睏的想办法做提神的事
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白天坚持不睡，椀南氚旆ㄗ鎏嵘竦氖?
我现在白天一点都不敢睡，可是到了晚上一下子就精神了
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我现在白天一点都不敢睡，可是到了晚上一下子就精神了
白天不睡，晚上应该很睏的
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一个星期就好了
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一个星期就好了
好像对我不管用
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[quote="蓝天白云好"]白天不睡，晚上应该很椀肿/quote]
可是就那么一会儿
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现在回来加拿大了？
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