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运动后立即冲凉会引起感冒天气炎热,一些人运动后就迫不及待地去冲凉。北京中医药大学东直门医院心血管病科副主任医师郝学增指出,刚锻炼完大汗淋漓,全身毛孔打开,如果突然用冷水洗澡,会导致体表温度下降,很容易引起感冒、发烧。凉水洗澡,还会使肌肉突然收缩造成痉挛,引起肌肉抽筋、疼痛,甚至会波及冠状动脉,刺激血管收缩,诱发心肌梗死。
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郝学增建议,等身上汗液都干了,再用温水冲澡,不仅有利于人体的新陈代谢以及去除皮肤表面的污渍,还可以使肌肉得到更充分的放松。
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是不能冲冷水。
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