加拿大华人论坛 加拿大生活信息做饭太累了，我想把小朋友们送去提供早午餐的

在加拿大

作为一个妈妈，不喜欢做饭感觉实在是失职，很内疚很想哭）...和以前相比，觉得自己很努力了,可是看着孩子只吃一点午餐心里很难过，不知他们怎么有能量在学校坚持一天的。也不敢强迫他们吃，有孩子会把家长准备的午餐倒掉（我和我老公都这么干过）。在以前的学校，学校也提供午餐，老师也说他们只吃一点点。后来索性不吃了，老师说因为不喜欢午餐，午餐时他们连坐在桌子旁都不肯了，还推老师。老师建议不要浪费定午餐了（$10/餐）。当然放学接他们的时候喊饿，车上随时备着零食&水果。当时我part time工作 part time 学习，有人帮忙做早午餐。毕业了，继续三天打鱼两天晒网的工作。去年把孩子转到离家近的公校，负责接送做饭，感觉做饭做家务比上班累多了，孩子们还不赏脸，只吃那么一点点。他们的理由是时间不够，20分钟午饭时间，他们吃饭慢还聊天。最近找到一个学校，before school care 提供早餐，after school care 提供snack.($500/m)学校提供午餐，不知道多少钱（估计$200/m左右），想把他们转到那个学校。

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https://boereport.com/ 超赞 赏 反馈:eleclan, 徽州女人, minialu22 和 18 其他人 16.51 K kkxin 0$(VIP 0) 4782020-11-05#2 还是要慢慢琢磨孩子们喜欢吃什么。这里提供的snack我家孩子都吃过，其实也很简单，比如bagel抹cream cheese，小胡萝卜之类的，你在家一样可以给他们做。如果他们不喜欢吃，也一样是浪费。

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Chinada 说:这周连着倒了两天的午饭，孩子宣布以后自己准备午饭，不用我管了?点击展开...这个好

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我儿子喜欢我炒的热菜。把肉炒出汁来，然后再放比较硬的蔬菜一起炒，味道浸入菜里，盐适中再加点辣酱。不过热菜不适合带到学校；我儿子是中午回来吃，让他多走路也避免食堂内的接触。出城玩的时候都是孩子们自己做三明治

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kkxin 说:还是要慢慢琢磨孩子们喜欢吃什么。这里提供的snack我家孩子都吃过，其实也很简单，比如bagel抹cream cheese，小胡萝卜之类的，你在家一样可以给他们做。如果他们不喜欢吃，也一样是浪费。点击展开...他们以前爱吃bagel cream cheese+熏三文鱼，加上几块水果，很省事。因为常准备，他们已经不怎么爱吃了。今天早餐是橘子，mac$&cheese. 午餐：Mac&cheese（做多了，还好他们还没吃腻，说午餐继续吃。 准备一周做2次，希望不要吃腻。）果汁,水果（橘子和香蕉），snack bar。预测，水果会剩下，Mac&cheese 不会吃完， snack bar 没吃。

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https://boereport.com/这周连着倒了两天的午饭，孩子宣布以后自己准备午饭，不用我管了?点击展开...我们3年级，盼着这一天早点的到来。

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https://boereport.com/我儿子喜欢我炒的热菜。把肉炒出汁来，然后再放比较硬的蔬菜一起炒，味道浸入菜里，盐适中再加点辣酱。不过热菜不适合带到学校；我儿子是中午回来吃，让他多走路也避免食堂内的接触。出城玩的时候都是孩子们自己做三明治点击展开...他们爱吃的蔬菜有限，西兰花，萝卜条，黄瓜，生菜，牛油果，一般吃生的，只有西兰花会吃熟的，水煮一下什么都不放也吃。我爱吃所有的蔬菜，对我来说容易做的蔬菜有大白菜芦笋蘑菇，他们不碰。白蘑菇老二吃生的，熟了就不吃了。目前还不能吃辣，有次早餐买麦当劳的汉堡，有点辣，不吃。有鸡蛋的也不吃。就吃了草莓派。因为我不喜欢做饭，我尽量找用时短或者做起来省事他们又爱吃的菜谱。昨天一边打字一边哭...

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https://boereport.com/他们爱吃的蔬菜有限，西兰花，萝卜条，黄瓜，生菜，牛油果，一般吃生的，只有西兰花会吃熟的，水煮一下什么都不放也吃。我爱吃所有的蔬菜，对我来说容易做的蔬菜有大白菜芦笋蘑菇，他们不碰。白蘑菇老二吃生的，熟了就不吃了。点击展开...爱吃土豆吗？我加两个孩子都喜欢吃土豆丝。肉丝炒土豆丝，把土豆稍微炒熟些， 出锅前再放些有颜色的蔬菜翻炒。

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我家老二（kindergarden）也是同样的问题，吃的很少，和老大同一学校，老大三年级了，现在给什么都吃，全吃完，我的感觉是年龄的问题，但是这个年龄的孩子没吃好，的确很着急，持续关注，如果楼主有改善了，记得上了分享一下，谢谢。

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做饭很麻烦。。。诶诶。。也许可以多尝试各种组合，有的孩子挺喜欢。比如我买过一些造型有趣的意大利面，小朋友很喜欢。其实味道还是那个味道，至于造型，大人看了也就觉得一般般，比如领结，车轮，之类，没啥特别的。可是小朋友特别惦记。还有有的调料，有的菜，他们会很喜欢吃。但是也不能连着吃多次，要多尝试多发现他们喜欢吃的。

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外国人那些蔬菜都是加调料再吃的，具体怎么搭配，我也不懂；孩子们自己去买那些瓶装的调料。干吃蔬菜，比如生菜，芹菜什么的，确实需要耐心和勇气。

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Chinada 说:这周连着倒了两天的午饭，孩子宣布以后自己准备午饭，不用我管了?点击展开...你赢了?

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STILLWELL 说:他们爱吃的蔬菜有限，西兰花，萝卜条，黄瓜，生菜，牛油果，一般吃生的，只有西兰花会吃熟的，水煮一下什么都不放也吃。我爱吃所有的蔬菜，对我来说容易做的蔬菜有大白菜芦笋蘑菇，他们不碰。白蘑菇老二吃生的，熟了就不吃了。目前还不能吃辣，有次早餐买麦当劳的汉堡，有点辣，不吃。有鸡蛋的也不吃。就吃了草莓派。因为我不喜欢做饭，我尽量找用时短或者做起来省事他们又爱吃的菜谱。昨天一边打字一边哭...点击展开...让他们挑自己想吃的东西

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给孩子带的午饭1. 鸡肉卷 2. 酱牛肉卷 3. 酱鸡肉丁胡萝卜芹菜包子 煎包更好吃 4. 肉夹馍 5. 牛油果酱Guacamole 6. 烤鱼条、豆包 7. 鸡丝凉面 8. 葱油饼、酱牛肉 9. 肉松面包 10. 红豆北海道吐司 （三明治） 11. 红烧日本豆腐forum.iask.ca一年前发的，最近又研究了几个女儿爱吃的，比如煎（或者烤）鸡排、牛肉饼（和面包做成三明治）。每天主食要有蛋白质、蔬菜、一些碳水。snack就是水果、酸奶、坚果、一些蔬菜（胡萝卜、黄瓜）之类的。

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ermite808 说:爱吃土豆吗？我加两个孩子都喜欢吃土豆丝。肉丝炒土豆丝，把土豆稍微炒熟些， 出锅前再放些有颜色的蔬菜翻炒。点击展开...不吃，我爱吃炒三鲜。吃薯条，但是不健康，偶尔吃。宜家餐厅的，三文鱼，肉丸，还有圆的土豆西兰花cake, 爱吃，因为常做，现在也不爱吃了。我打算带他们去subway，让他们自己挑三明治，准备在家复制。

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https://boereport.com/看起来楼主孩子偏向西餐口味。Costco 很多快餐小包装，比如小汉堡，小披萨，小排骨，proggie, 微波炉或者烤箱热下就行，非常方便。同样类型的店还有M&M, 都是冷冻方便食品。蔬菜就吃生的就行。我的经验是吃饭慢的小孩，最好还是让他们回家吃，时间充裕一点。否则再怎么对胃口的饭菜，他们还是基本吃不完或者不吃。点击展开...pizza已经不吃了，还有pizza太闲，偶尔吃店里的新鲜的pizza.曾经爱吃costco面包虾，因为我几乎每周都买，周一每人只给3个，回家打开午餐盒一看还有3个。他costco炸鸡块，冻虾馄饨也都吃腻了。

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https://boereport.com/可以参考他们的网站Prepared Meals and Quality Meats - Online Groceries | M&M Food MarketCanada's leader in quality prepared meals and online grocery shopping. We make great, delicious meals happen every day.www.mmfoodmarket.com缺点是略贵，价格跟去饭店吃热的差不多。但是口味确实还可以，在冷冻食品里面来说点击展开...他们喜欢去餐厅，最近一直说要去自助餐，我觉得不太安全，还没去。我让他们看看网站，看看他们选什么，只要省事他们愿吃吃就行。我快抑郁了。

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