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在加拿大
北京同仁医院传统医学科副主任医师马小丽提醒，这个时节要多吃护肝食物，小心上火，多晒太阳多运动。 此时天气乍暖还寒，人体免疫力容易下降，要谨防“春瘟”。
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“春瘟”是春季常见传染病的统称，主要包括流行性感冒、流行性脑膜炎、猩红热、麻疹等。马小丽提醒，及时添衣保暖，保证充足睡眠，多喝水、多吃水果蔬菜，多运动。
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清明时节宜多食护肝的食物，如粳米、荠菜、银耳、山药、蕨菜、芹菜、香椿等，也可适当选食酸枣、红枣、百合等滋补心肾的食物。
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