加拿大华人论坛 加拿大生活信息如何预防胃癌 转
在加拿大
1、注意饮食健康 想要预防胃癌，要注意三餐规律，进食不能过快，注意细嚼慢咽。平时要多吃新鲜蔬菜水果，对于加工食物，如油炸、烧烤、腌制食物要尽量少吃。
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2、规律作息 熬夜、睡眠不足，容易造成器官短暂性缺血，这其中就包括胃肠道。一旦胃肠道缺血，可造成胃肠道功能紊乱，也会导致胃酸分泌过多，从而损伤胃黏膜，诱发胃肠道疾病。因此，生活中一定要保证规律作息，避免熬夜。
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胃癌的发生不是悄无声息的，大家平时要多关注自己的健康状况，一旦出现频繁打嗝、腹部饱胀、胃痛、无缘无故的消瘦等症状的，考虑就医检查，
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生活中也应积极进行预防，注意饮食健康，多休息，避免熬夜，才可以使胃部更加健康，远离癌症带来的困扰。
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