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是日晚餐，藜麦番茄饭，露笋牛扒粒，然后把比较不嫩的部分用hand blender打成露笋浓汤，饭后一杯自制Chia Seeds冻柠茶。Night Night
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snowman 说:是日晚餐，藜麦番茄饭，露笋牛扒粒，然后把比较不嫩的部分用hand blender打成露笋浓汤，饭后一杯自制Chia Seeds冻柠茶。Night Night点击展开...小样满会吃。那个是什么种子啊，芡欧鼠尾草？ 奇怪哪里搞的这食材。
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芦笋浓汤的做法是什么啊？
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芦笋真是好办法 我一般直接就扔掉了 很可惜 能分享下怎么做的汤吗 是否可口 还是只是照顾营养和损失了藜麦是不是 Quinoa？ 我一般都和 沙拉一起了 你这种做法我第一次见 口感上应该比较软如果没有其他米
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吃得很健康。我也喜欢多吃水果蔬菜。
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