在加拿大
其实从小我就是一个不擅长运动的孩子
不是耐力型,不是力量型,跑步和器械都不行 后来,我突然发现自己对瑜伽很感兴趣,于是报了一个瑜伽班,下班后常常去练习. 很喜欢那种悠扬的瑜伽音乐,很喜欢那种"不要勉强自己,只要去感受自己身体变化"的理念,很喜欢老师轻柔的声音,很喜欢那种让心灵静谧的环境. 我的第一位瑜伽老师叫蓝诺一, 很幸运入门时遇到她 她是一个很瘦小的女孩子,有着惊人的记忆力,每次上课都会有20左右个学员,她每次上课前都会照着签到册点名,然后,上课时,她就会叫着每个人的名字去纠正你的动作.要知道每一次上课都会有新的学员啊,她的过目不忘让人印象深刻! 她也是一个功力深厚的教练,动作准确到位,经常看得我们咂舌!后来,她成为了这个瑜伽馆的主教练之一. 我记得有一次,在更衣室看到她,她说,她这几天感冒,正在净食,也就是只喝水不吃东西,但是依然精神矍铄. 我的瑜伽情结从此蔓延,甚至,我请了一个月的假去专修瑜伽.(当时我的领导居然理解并接受了我这个请假的理由) 在这个瑜伽专修班,我遇到第二位很好的老师:张梅. 张老师身材修长,声音轻柔,是一位有功力但是接地气儿的老师. 她放弃了家乡大学后勤的稳定工作,来到北京追求自己的瑜伽梦.靠实力,一步一步做到了蝉舟首席主教练. 后来,她成立了自己的瑜伽馆.(此图是张梅老师,没有找到蓝老师的照片)评论
When you decide to be a happy person, you will also realize that you must first become a strong person.回复: 瑜伽情结之后,因为搬家,离蝉舟瑜伽馆总部比较远了, 于是,偶尔去离家近的分馆练习. 分馆配备的师资远不如总馆, 感觉自己有好的老师引导入门,真的很幸运. 北京比较有名的瑜伽馆还有悠季,以外教诸多为特色. 创立人尹岩是一位奇女子
主教练叫莫汉,是尹岩在印度的瑜伽老师,后来也成为了她的老公评论
When you decide to be a happy person, you will also realize that you must first become a strong person.回复: 瑜伽情结曾经去悠季体验过,没有赶上莫汉老师的课,是另外一个印度老师,上课时还配备了翻译.感觉这些印度老师固然体位很厉害,但是我感觉心灵上还是缺点什么. 妈妈曾经说过,我练习瑜伽以后,腿上的肌肉线条变了
. 现在的工作整天坐在电脑前,没有什么运动量,身体很容易发轴,于是练练瑜伽,也就是几个动作而已,就感觉很舒服,好象身体的自我按摩似的. 妈妈打电话时,还老提醒我,你的瑜伽还练不练啊,记得经常练啊评论
When you decide to be a happy person, you will also realize that you must first become a strong person.回复: 瑜伽情结我有一段时间也坚持练瑜珈，但是这两年偷懒了，几乎不去健身房，那健身卡买了等于是白白给健身房送钱了 当然还有一个原因是有2个朋友不约而同对我说，瑜珈有害，对骨骼及关节不好，于是心里就有点阴影
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我曾经来过。2011短登记录 - 2012短登记录 - 中登进行时现在每天的运动是慢跑和网球。点击展开...总有练瑜伽的想法,可是不知道多伦多有什么好的馆,而且担心老师用英文,我理解不到位,会出现这种情况吗?
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回复: 瑜伽情结我有一段时间也坚持练瑜珈，但是这两年偷懒了，几乎不去健身房，那健身卡买了等于是白白给健身房送钱了 当然还有一个原因是有2个朋友不约而同对我说，瑜珈有害，对骨骼及关节不好，于是心里就有点阴影点击展开...瑜珈真的对骨骼和关节不好吗？哪位朋友知道，给咱说说。
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回复: 瑜伽情结瑜珈真的对骨骼和关节不好吗？哪位朋友知道，给咱说说。点击展开...其实任何运动如果没有正确的指导,都可能造成运动伤害.当时老师一再强调,不要一味追求体位的完美,要量力而行.
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When you decide to be a happy person, you will also realize that you must first become a strong person.回复: 瑜伽情结呵呵，是我，谢谢！ 我也喜欢去健身房里练瑜珈，主要就是因为有别的学员，有教练，可以在自己想放弃的时候找到再咬一咬牙，坚持一下的动力。看了你这个帖子，我觉得我应该重新开始健身了
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我曾经来过。2011短登记录 - 2012短登记录 - 中登进行时呵呵，是我，谢谢！ 我也喜欢去健身房里练瑜珈，主要就是因为有别的学员，有教练，可以在自己想放弃的时候找到再咬一咬牙，坚持一下的动力。看了你这个帖子，我觉得我应该重新开始健身了点击展开...娃娃长得好清秀!是啊,自己练很容易偷懒的
有的时候,一个动作需要坚持半分钟,自己练的时候,十几秒就收了!评论
When you decide to be a happy person, you will also realize that you must first become a strong person.回复: 瑜伽情结还是俺们中国的太极好。
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以佛修心，以道做人。瑜珈真的对骨骼和关节不好吗？哪位朋友知道，给咱说说。点击展开...胡说的。不过要具体说可是花时间了。
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回复: 瑜伽情结还是俺们中国的太极好。点击展开...从呼吸（气息流转）的角度说。两者有共通之处。
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回复: 瑜伽情结看到这么多人喜欢瑜珈真高兴。我以前在北京追Malik的ashtanga课，追了一年多，好像Malik现在已经是中体的大牌教练了。不过这么多年我连ashtanga一级水平都不能全部完成呢。我后来买了李晓钟教练的ashtanga的书和光盘，现在自己在家练。另外也推荐大家关注新浪微博@于伽精舍，于伽老师是一位瑜珈行者，他的博客很有营养哦。
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回复: 瑜伽情结胡说的。不过要具体说可是花时间了。点击展开...谢谢！
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回复: 瑜伽情结上面的张梅老师长得和我姑姑很像。
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