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什么是抑郁症?认定自己是不幸/痛苦的认定人生是不幸/痛苦的认定世界是不幸/痛苦的有这种人生观超过半年或更久,就有抑郁症了。抑郁症分两种:普遍抑郁(General Depression): 情绪总是低落狂躁症(Manic Depression): 情绪忽高忽低,如过山车。抑郁症可以通过一些改善的方法来治疗;如果影响正常生活就得吃药治疗,吃药通常半年~一年。那么造成抑郁症的原因是什么?偶知道的几个自杀的人别人都不知道他们有病, 后来才想到其实症状已经很久了, 没有对症治疗。最早的一个是小时候认识的一个邻居阿姨, 家里来自农村,经济不是很好,夫妇两人省吃节用把三个孩子培养上了大学, 其中那个小儿子特别聪明,上了重点大学, 是妈妈的骄傲(还跟妈妈姓),但是小儿子在大学期间单恋一个女孩不能自拔,得了精神病,期间还休学看病, 就是这样的精神状况,小儿子学业还是很出色,还考上了研究生,他的妈妈不敢跟人说孩子的病,精神压力很大,这样过了好几年,就在最小的女儿结婚前一个星期,阿姨从自家的阳台跳了下去。阿姨一直被当作神经衰弱来治疗。抑郁症性格表现:1. 灰暗思想2. 愤怒, 当愤怒往外发作是正常的,当愤怒往内发作的时候容易形成抑郁。3. 罪咎感4. 思想偏激5. 每天每时想忧郁的事情, 并且乐在其中。6. 壮志消沉7. 固执8. 寂寞,孤单9. 对任何事情都没有兴趣,尤其原来有兴趣的事情变没兴趣了。10. 厌世倾向11. 有不良嗜好12. 精神崩溃抑郁症改善的方法是什么? 那么造成抑郁症的原因:1. 来自破碎家庭2. 婚姻危机3. 产后抑郁症 (激素的改变加上性格的影响)4. 突发事件 e.g. 亲友过世,失恋。。。5. 生意失败6. 健康困难 e.g.失眠,风湿病。。。7. 父/母有抑郁8. 自小经历太多的天灾人祸 e.g. 越南难民,逃难中,五个兄弟姐妹死了三个。9. 孤儿10. 更年期, 激素的改变,女性多在发生在 45-55岁, 男性更年期的表现:疲倦,睡眠不好,脾气爆炒。11. 陷入一种不能自拔的困难 e.g. 婚姻困难,健康困难。。。抑郁症性格表现:1. 灰暗思想2. 愤怒, 当愤怒往外发作是正常的,当愤怒往内发作的时候容易形成抑郁。3. 罪咎感4. 思想偏激5. 每天每时想忧郁的事情, 并且乐在其中。6. 壮志消沉7. 固执8. 寂寞,孤单9. 对任何事情都没有兴趣,尤其原来有兴趣的事情变没兴趣了。10. 厌世倾向11. 有不良嗜好12. 精神崩溃抑郁症改善的方法是什么? 抑郁症改善的方法1. 疏远抑郁的朋友, 多结交乐观的朋友2. 养成做运动的习惯3. 养成每天写日记的习惯, 但是要用正面的态度来写。e.g. 今天我在 唐人街停车时拿到一张告票, 罚了 40元钱。应该这样写:今天我在 唐人街停车时拿到一张告票, 罚了 40元钱, 是学费, 以后我一定可以节省很多告票的费用。4. 养成阅读的习惯 i.e. 看励志的书籍, 如卡耐基书籍。5. 找一些生活的兴趣, 当你心情不好的时候, 这些兴趣可以暂时改善心情。6. 正面挑战抑郁心情, 低落的心情只是一种状态, 不是命运, 不会杀死你。7. 凡事谢恩 ? 一生都学不完的功课。

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和气生财,心宽长寿。赞反馈:crystal_clear 2007-05-22#2 kind16
光头司令之小新附
4,013 $0.00 回复: 预防忧郁症,移民请注意心理健康. 来自CRSTAL,我整理一下,便于阅读Sorry, her name is crystal

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和气生财,心宽长寿。回复: 预防忧郁症,移民请注意心理健康. 来自CRSTAL,我整理一下,便于阅读噢,,我好象挺抑郁~

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回复: 预防忧郁症,移民请注意心理健康. 来自CRSTAL,我整理一下,便于阅读大家别忙着挣钱,多注意一下健康,特别是心里健康

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和气生财,心宽长寿。回复: 预防忧郁症,移民请注意心理健康. 来自CRSTAL,我整理一下,便于阅读我有1%的抑郁

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回复: 预防忧郁症,移民请注意心理健康. 来自CRSTAL,我整理一下,便于阅读抑郁症是很恐怖,主要是病人老想着自杀!家人的支持和照顾很重要很重要。。。

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回复: 预防忧郁症,移民请注意心理健康. 来自CRSTAL,我整理一下,便于阅读最新研究表明:多灌水,少抑郁

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回复: 预防忧郁症,移民请注意心理健康. 来自CRSTAL,我整理一下,便于阅读忙着挣钱的人,不太容易忧郁,主要没时间想,容易得心脏病,主要过度忙碌.大家别忙着挣钱,多注意一下健康,特别是心里健康点击展开...

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人生就像一次旅行,不必在乎目的地,在乎的是沿途的锾景,以及看锾景的心情.回复: 预防忧郁症,移民请注意心理健康. 来自CRSTAL,我整理一下,便于阅读ding

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回复: 预防忧郁症,移民请注意心理健康. 来自CRSTAL,我整理一下,便于阅读我怎么觉得我是抑郁症,因为我经常觉得人生是不幸的,痛苦的。人活着就是受罪的。但是我自己又觉得自己挺幸福,世界也挺幸福,这是咋回事儿啊?

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回复: 预防忧郁症,移民请注意心理健康. 来自CRSTAL,我整理一下,便于阅读性格抑郁型和心理抑郁症是2回事吧?坛子里有心理学毕业的吗,FXFX

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回复: 预防忧郁症,移民请注意心理健康. 来自CRSTAL,我整理一下,便于阅读我怎么觉得我是抑郁症,因为我经常觉得人生是不幸的,痛苦的。人活着就是受罪的。但是我自己又觉得自己挺幸福,世界也挺幸福,这是咋回事儿啊?点击展开...比我的抑郁症严重 建议多灌水

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回复: 预防忧郁症,移民请注意心理健康. 来自CRSTAL,我整理一下,便于阅读比我的抑郁症严重 建议多灌水点击展开...我灌得还不够多啊。

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回复: 预防忧郁症,移民请注意心理健康. 来自CRSTAL,我整理一下,便于阅读这明明是盗版嘛,后果很严重~加SW~

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一天省一块钱, 你可以改变一个孩子的一生… 请点击-- > Compassion Canada 我灌得还不够多啊。点击展开...你有 vivi 灌得多吗?

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回复: 预防忧郁症,移民请注意心理健康. 来自CRSTAL,我整理一下,便于阅读我怎么觉得我是抑郁症,因为我经常觉得人生是不幸的,痛苦的。人活着就是受罪的。但是我自己又觉得自己挺幸福,世界也挺幸福,这是咋回事儿啊?点击展开...痛苦但幸福滴活着~

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一天省一块钱, 你可以改变一个孩子的一生… 请点击-- > Compassion Canada 你有 vivi 灌得多吗?点击展开...我这不努力着呢么。总不能一口吃成个大胖子。

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回复: 预防忧郁症,移民请注意心理健康. 来自CRSTAL,我整理一下,便于阅读痛苦但幸福滴活着~点击展开...佛曰:苦海无涯,回头是岸。

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