加拿大华人论坛 加拿大生活信息近年腿总是会抽筋，怎么回事
在加拿大
是不是缺钙造成的，诊所给的那些钙片吃了没什么效果，听人说在costco买的钙片，吃过一段时间连拐杖都扔了，有那么神奇吗？
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回复: 近年腿总是会抽筋，怎么回事国内朋友也托我捎这种钙片,或许真的有效。
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是不是缺钙造成的，诊所给的那些钙片吃了没什么效果，听人说在costco买的钙片，吃过一段时间连拐杖都扔了，有那么神奇吗？点击展开...拐杖扔了有两种可能。。。
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回复: 近年腿总是会抽筋，怎么回事几年前看过个纪录片，说医学研究证明适当举重锻炼非常有助于钙的吸收，包括六、七十岁的老年人。
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冯老师：西安美术学院学习八年，过往三年在西北温辅导多人研习绘画，学生中有学龄儿童、青少年、成人业余爱好者以及职业美术老师。Tel: 604-988-8350E-Mail: [email protected]回复: 近年腿总是会抽筋，怎么回事成年人不吸收钙了，只能越来越流失。
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在熟悉的异乡 我将自己一年年流放穿过鲜花 走过荆棘 只为自由之地想要带上你私奔 奔向最遥远城镇。。。回复: 近年腿总是会抽筋，怎么回事个人建议学习一下真气运行法。如果认真学习一下中国的道家修炼方法。还有多向主祷告。
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太初有道，道与神同在，道就是神。天行健，君子以自强不息。谷神不死，是谓玄牝。玄牝之门，是谓天地根，绵绵若存，用之不勤。个人建议华人应该在加拿大积极参政，可以有效地保护华人的权益。几年前看过个纪录片，说医学研究证明适当举重锻炼非常有助于钙的吸收，包括六、七十岁的老年人。点击展开...正解
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回复: 近年腿总是会抽筋，怎么回事应该是缺钙。不过缺钙有好几种原因，要先查一下，吃钙片只能解决其中的一部分
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回复: 近年腿总是会抽筋，怎么回事是缺钙 应该坚持吃钙片加上多晒太阳
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回复: 近年腿总是会抽筋，怎么回事除了补钙，还要补VD。多晒太阳有助于合成VD，但温村半年都日照不够，还是要另外补的。另外就是前面同学说的weight training，适当的做些运动，身体才会更努力的吸收钙质。年纪大了吸收能力固然退化了，但多多少少运动还是有助于吸收的
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回复: 近年腿总是会抽筋，怎么回事小腿着凉就会抽筋。
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回复: 近年腿总是会抽筋，怎么回事不知道楼主多大年龄了。一般女人快到更年期，都会腰酸背痛，很多都是钙质流失造成的骨质疏松引起的。 其实我们吃的东西中不缺钙，但是钙质很难被吸收。要和维生素AD一起用，另外多晒太阳。
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回复: 近年腿总是会抽筋，怎么回事我如果连着几天不喝奶，腿就会抽筋，可能是缺钙吧，最近也在吃钙片。
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回复: 近年腿总是会抽筋，怎么回事小心心脏爆炸，护心如护儿
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回复: 近年腿总是会抽筋，怎么回事Vit D可促进钙吸收， 现在研究发现，Vit K2可帮忙钙沉积在骨质。所以，补钙时一同服VD,再服点K2吧。
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回复: 近年腿总是会抽筋，怎么回事我吃钙片感觉效果也不是很明显，吃善存的成人多种维生素（A到Zinc）就很快就会缓解，在有缺钙的症状时吃上几天就好使。点击展开...善存？好像听说或见过，在哪里有卖的？这不是长期吃的？要断断续续地吃？我生老大时，腿就开始抽筋，近几年经常会抽筋，可能快到更年期了。
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回复: 近年腿总是会抽筋，怎么回事除了补钙，还要补VD。多晒太阳有助于合成VD，但温村半年都日照不够，还是要另外补的。另外就是前面同学说的weight training，适当的做些运动，身体才会更努力的吸收钙质。年纪大了吸收能力固然退化了，但多多少少运动还是有助于吸收的点击展开...前两天电台访谈节目也是这么说的。
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回复: 近年腿总是会抽筋，怎么回事小腿着凉就会抽筋。点击展开...同意，保持腳底暖和是關鍵
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