加拿大华人论坛 加拿大生活信息少食生冷多用汤粥 转
在加拿大
大暑时节,天气闷热,人们应尽量减少外出活动的时间,中老年人户外健身以散步、打太极拳等为主,适合在早晚气温稍低时进行。
评论
此时养生要注重饮食有节。中医认为,暑多挟湿,而湿易伤脾。如果湿热交蒸,会使人感到头昏身重、胸中烦闷、四肢无力、食欲不振等。
评论
此时,不宜大量食用生冷食物,可在饮食中加入扁豆、薏苡仁等健脾利湿之品。
评论
暑易伤津,人们出汗多、消耗大,容易倦怠,应及时补充水分,可适当多食用一些粥汤,如西洋参莲子百合粥等。
评论
高温酷热,人们还易出现“情绪中暑”,建议及时调整心态。
·加拿大新闻 看到快买加国Costco新晋爆款刷屏
·加拿大新闻 从追面子到享自我,宝马购车观转变
·加拿大新闻 每周连轴转80小时加拿大医生自爆行业黑幕
·加拿大新闻 万锦、Newmarket多家奶茶店/美甲店/理发店被指控+开罚单
·加拿大新闻 移民急刹车见效!加拿大人口首次出现历史性大幅下降
·中文新闻 一名男子因推动反犹太复国主义而在悉尼市议会市长的长篇大论
·园艺 蒜黄和蒜芽