加拿大华人论坛 加拿大生活信息美食天地 - 秋季养生南瓜鲜蔬浓汤
在加拿大
材料南瓜500克 胡萝卜半根 西芹1根 洋葱1/4 黄油20克高汤500克 淡奶油20克 盐 白胡椒粉 少许 法式面酱24克做法1.准备好所有材料：南瓜，胡萝卜，西芹切片，洋葱去膜后切丁，将法式面酱中的黄油软化后与低筋面粉混合拌匀做成法式面酱。2.将黄油放入锅中，小火加热。3.待黄油溶化后放入芹菜和洋葱炒香。4.再将高汤倒入。5.中火煮开。6.倒入南瓜片7.将胡萝卜片也加入一起煮。8.约煮20分钟至蔬菜软烂，关火。9.稍放凉后将煮好的汤料全部倒入料理机中，加入淡奶油和做好的法式面酱一同搅打。10.打成细腻的泥状后再重新倒回锅中，用中火加热。11.煮至浓稠时后改小火，调入少许盐及白胡椒粉即可。12.食用时滴几滴淡奶油用牙签画出花纹装饰一下，更漂亮哈。
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