加拿大华人论坛 加拿大百科美食天地 - 凉拌小菜两款：拌海带，菠菜粉丝【zt】
在加拿大
拌海带：干海带用水泡两小时，用清水洗净（最好用小刷子把海带表面刷干净）。将泡好的海带卷成小卷，切成细丝。将海带丝在热水中煮三分钟。在海带丝内加上蒜末，熟芝麻，胡萝卜丝，香菜，醋，盐，少量糖。拌匀即可。隔夜吃味道更佳。 菠菜粉丝：菠菜用热水抄好挤干水份，粉丝用热水泡好晾凉。将菠菜，粉丝及熟芝麻放在盘中加上麻酱（或芥茉油），盐拌匀即可。也可以加点冰块，冰凉爽口有营养。
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WVSS：JUST DO IT！ 超赞 赏 irene999反面典型 0$(VIP 0) 10,5882006-09-13#2 沙发
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天空没有翅膀的痕迹，而我已飞过～～ 超赞 赏 irene999反面典型 0$(VIP 0) 10,5882006-09-13#3 看着两款小菜可真清爽啊，我喜欢吃。
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天空没有翅膀的痕迹，而我已飞过～～ 超赞 赏 英语♡公主 0$(VIP 0) 5,4802006-09-13#4 速度真快，我刚刚发上来你就坐好沙发了，呵呵
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WVSS：JUST DO IT！ 超赞 赏 水 水门提督Guest 0$(VIP ) 2006-09-13#5 第一个我做过,好吃.有现成的海带丝干卖,泡开就好,不用切.第二个没做过,下回试试.谢谢LZ分享.
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我喜欢麻辣海带丝,顶起
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