加拿大华人论坛 加拿大生活信息莫睡三觉”，是哪“三觉”？ 转
在加拿大
睡觉是每天必不可少的一件事情，保持充足的睡眠，才能够让身体保持健康状态。[/size][/color]
所以睡觉对人的身体健康非常重要，人体在入睡之后，各个器官和组织得到恢复，才能够避免出现疾病。[/b][/size]
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正确睡眠有助于身心健康，而且能够保持良好的工作状态
睡觉并不是躺在床上闭上眼睛就可以，一定要想办法提高睡眠质量，才能够让睡觉，变成一种预防疾病的方法。
所以古往今来，“睡觉”也成为一种学问，古人们通过几千年的生活经验总结，得出了“不想短寿，莫睡三觉”的俗语
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生气的时候入睡
睡觉对人的身体健康来说有很多好处，能够有效的缓解身体疲劳，通过睡觉，还可以提高人体的抗病能力。
不过有的时候睡觉的方式不对，或者睡觉的时间不对，都会影响到人的身心健康，所以从身体保健方面来讲，要注意合理的入睡时间，避免加重身体负担。
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如果在睡觉之前非常生气，对人的身心健康会造成极大的损伤。
带着气入睡，会造成肾脏部位严重的负担，不但导致整个睡眠过程受到严重影响，而且还可能会引起内分泌紊乱，或者肝肾受损的严重性。
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雨后，你买避孕药没？
——现在流行的！
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要注意合理的入睡时间
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你们都不知道，雨后懒的象鱼一样。
——神农尝百草，“民有疾病，未知药石，炎帝始味草木之滋，尝一日而遇七十毒，神而化之，遂作方书，以疗民疾，而医道立矣”。
雨后，啥都不会，只会睡觉。懒的象鱼一样。
……
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咨询一下：雨后是不是遇见过日本人？
——你们不懂日本人的算法，日本人没有潜规则，所以日本中药很奸诈！
现在的美国人可能不懂八卦。
……
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