在加拿大
体重从今年1月份的165 lbs降低到今天的140 lbs身体脂肪含量从27%左右降低到16%
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Idiot runs Idiots Table，Moron outruns Idiots Table. You blow me away, nice(BLOW) job, Couve!! 赏
反馈:weiwei13, 钢琴超市, carpenter 和 3 其他人 2012-04-02#2 
7,727 $0.00 回复: 发帖纪念，体重从今年1月份的165 lbs降低到今天的140 lbsGX评论
一叶知秋回复: 发帖纪念，体重从今年1月份的165 lbs降低到今天的140 lbs唉，看来真有必要普及健身知识，特别是体脂率，健身房就会那这个说事
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回复: 发帖纪念，体重从今年1月份的165 lbs降低到今天的140 lbs人体的肥胖不是绝对的，有的人是内胚层型，天生就胖一点，也是健康的，健康就好
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回复: 发帖纪念，体重从今年1月份的165 lbs降低到今天的140 lbs很多人健身，体重变化不大，但是体脂率变化很大，这样的效果是很好的
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回复: 发帖纪念，体重从今年1月份的165 lbs降低到今天的140 lbs体重从今年1月份的165 lbs降低到今天的140 lbs身体脂肪含量从27%左右降低到16%点击展开...身高多少？我觉得一个人是否“胖”，直观的就是肚子。看来你要多向劳动人民看齐，看我修车修的，想增加点脂肪，以体现加拿大生活的优越，就怎么都胖起不来。
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回复: 发帖纪念，体重从今年1月份的165 lbs降低到今天的140 lbs哈哈，一下就把Lz的热情给干掉了
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回复: 发帖纪念，体重从今年1月份的165 lbs降低到今天的140 lbs很多人健身，体重变化不大，但是体脂率变化很大，这样的效果是很好的点击展开...
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Idiot runs Idiots Table，Moron outruns Idiots Table. You blow me away, nice(BLOW) job, Couve!!身高多少？我觉得一个人是否“胖”，直观的就是肚子。看来你要多向劳动人民看齐，看我修车修的，想增加点脂肪，以体现加拿大生活的优越，就怎么都胖起不来。点击展开...5'7"
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Idiot runs Idiots Table，Moron outruns Idiots Table. You blow me away, nice(BLOW) job, Couve!!哈哈，一下就把Lz的热情给干掉了点击展开...哪里，多谢指教。肚子上，大腿上肥肉基本消失，腹部扁平困扰多年的背疼也消失了
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Idiot runs Idiots Table，Moron outruns Idiots Table. You blow me away, nice(BLOW) job, Couve!!哪里，多谢指教。肚子上，大腿上肥肉基本消失，腹部扁平困扰多年的背疼也消失了点击展开...难得，祝你坚持下去，胃口好，吃什么都不忌口。
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回复: 发帖纪念，体重从今年1月份的165 lbs降低到今天的140 lbs分享下经验吧.....
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回复: 发帖纪念，体重从今年1月份的165 lbs降低到今天的140 lbs体重从今年1月份的165 lbs降低到今天的140 lbs身体脂肪含量从27%左右降低到16%点击展开...脂肪含量如何测定？拿皮尺量？求解疑。。。
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回复: 发帖纪念，体重从今年1月份的165 lbs降低到今天的140 lbs脂肪含量如何测定？拿皮尺量？求解疑。。。点击展开...Omron Scale
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Idiot runs Idiots Table，Moron outruns Idiots Table. You blow me away, nice(BLOW) job, Couve!!分享下经验吧.....点击展开...1. 科学锻练(买两本书外加Google就可以了)2. 合理饮食 (碳水化合物,纤维,蛋白质,脂肪,等等均衡搭配,保持一定血糖水平)3. 强烈的减肥意愿我不去健身房,在家锻练效果很好
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Idiot runs Idiots Table，Moron outruns Idiots Table. You blow me away, nice(BLOW) job, Couve!!Omron Scale 点击展开...Which model? HBF-400?
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回复: 发帖纪念，体重从今年1月份的165 lbs降低到今天的140 lbs训练的目标，体型和体能，个人认为后者更重要
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回复: 发帖纪念，体重从今年1月份的165 lbs降低到今天的140 lbsWhich model? HBF-400?点击展开...从Costco网上买的，型号忘记了，回家看看
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Idiot runs Idiots Table，Moron outruns Idiots Table. You blow me away, nice(BLOW) job, Couve!!1. 科学锻练(买两本书外加Google就可以了)2. 合理饮食 (碳水化合物,纤维,蛋白质,脂肪,等等均衡搭配,保持一定血糖水平)3. 强烈的减肥意愿 我不去健身房,在家锻练效果很好点击展开...具体怎么样合理饮食，怎样在家锻炼，还是没有和大家分享呀！很想听听，很想减肥。
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回复: 发帖纪念，体重从今年1月份的165 lbs降低到今天的140 lbs祝贺，学习
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