在加拿大
坐月子是很重要的.1.心情要保持愉悦,不要抑郁,因为如果是母乳喂养,产生的乳汁质量不会很好,会对小孩有影响.2.不要用冷水洗澡,洗头, 可以用生姜煲水来洗澡,洗头.3.饮食要合理,富有营养,如果自己喂奶, 要多喝汤水,或者粥, 如淮山莲子粥,红枣粥等,黑豆三文鱼汤,猪蹄汤,章鱼汤等.4.适当的运动可以帮助子宫回复. 其中瑜珈的束角式很好,运动以柔和为主.5.产后的恶露问题, 要注意保持清洁.如果出现异味,下腹疼痛,发热等现象,要即时看医生.
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复旦大学中西医结合医学博士,bc省[FONT=宋体]注册中医针灸师[/FONT]电话778-928-1188， 赏
反馈:阿子 2009-09-04#2 L 1,049 $0.00 回复: 关于月子调理问题多谢楼主～评论
欢迎光临我的钢琴教室lucky羊9月登陆温哥华图文汇报贴（持续更新） 欢迎加入温哥华本地群33280366http://www.rachelpiano.blog.sohu.com/回复: 关于月子调理问题妇科的也懂啊。
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回复: 关于月子调理问题飘过
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回复: 关于月子调理问题妇科的也懂啊。点击展开...中医是全能的！最近一直在看中医，很相信国粹！
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[FONT=宋体]作为一名瑜伽老师我相信，如果我们想要达到一个目标或者进行一些改变，只要有时间和身心的投入，它就会实现，这不仅是瑜伽的心，也是生活的心，我们需要做的就是坚持。[/FONT]回复: 关于月子调理问题刚生下孩子不久护士就让妈妈冲凉，呵呵
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