在加拿大
早上看到冰箱里，给孩子们买的提拉米苏蛋糕，突然间失控，一口气吃了这个蛋糕的小半块。
觉得太甜了，看见油泼辣子，在向我招手。结果接续放飞自我，小半碗白米饭 拌上油泼辣子也进肚子了。
结果当然是相当的严重，一赌气跑了9公里。
跑了9KM不容易呀，各位路过的亲，请“点赞”。多不嫌多，少不嫌少。子曰：苍蝇腿也是肉呀！（刚刚在园子里看到滴）评论
佩奇 说:早上看到冰箱里，给孩子们买的提拉米苏蛋糕，突然间失控，一口气吃了这个蛋糕的小半块。
觉得太甜了，看见油泼辣子，在向我招手。结果接续放飞自我，小半碗白米饭 拌上油泼辣子也进肚子了。结果当然是相当的严重，一赌气跑了9公里。浏览附件564641跑了9KM不容易呀，各位路过的亲，请“点赞”。多不嫌多，少不嫌少。子曰：苍蝇腿也是肉呀！（刚刚在园子里看到滴）点击展开...赞自律性强的人。9公里好厉害啊，我一天只能跑楼主一半路程。评论
qiyunysh 说:赞自律性强的人。9公里好厉害啊，我一天只能跑楼主一半路程。点击展开...眼泪哗哗滴，就是因为不自律，才不得不出去跑。我到明天晚上不准备吃饭了，看看能不能断食36个小时，排毒一下。我也相信，要想头脑清楚和健康，偶尔断食一下，对身体绝对是有好吃滴
评论
佩奇 说:早上看到冰箱里，给孩子们买的提拉米苏蛋糕，突然间失控，一口气吃了这个蛋糕的小半块。
觉得太甜了，看见油泼辣子，在向我招手。结果接续放飞自我，小半碗白米饭 拌上油泼辣子也进肚子了。结果当然是相当的严重，一赌气跑了9公里。浏览附件564641跑了9KM不容易呀，各位路过的亲，请“点赞”。多不嫌多，少不嫌少。子曰：苍蝇腿也是肉呀！（刚刚在园子里看到滴）点击展开...笑死，写得很好，点赞。评论
佩奇 说:眼泪哗哗滴，就是因为不自律，才不得不出去跑。我到明天晚上不准备吃饭了，看看能不能断食36个小时，排毒一下。我也相信，要想头脑清楚和健康，偶尔断食一下，对身体绝对是有好吃滴点击展开...我听说断食14小时就是轻断食，能提高免疫力。或者36小时只吃水果蔬菜。还是要保护好身体，完全不吃，容易引起胃炎。
评论
qiyunysh 说:赞自律性强的人。9公里好厉害啊，我一天只能跑楼主一半路程。点击展开...你也很自律，不专门跑步的人崇拜中。
评论
qiyunysh 说:我听说断食14小时就是轻断食，能提高免疫力。或者36小时只吃水果蔬菜。还是要保护好身体，完全不吃，容易引起胃炎。点击展开...俺最高纪录就48小时，感觉不舒服就停了。每天都是23 1 轻断食。从来没有胃炎。也许每个人不同。
评论
cncba 说:你也很自律，不专门跑步的人崇拜中。点击展开...我也不是专门跑步，只要错过社区中心跳健美操的时间，会去机器上跑步，我喜欢人多一点跳操。
评论
我断食不能超过8个小时。
评论
买房，卖房，管理投资房Grande Prairie唯一说国语的Realtor到大草原安家,投资就找Sofia。Cell：(780) 605 0234微信：sofia9999 早上看到冰箱里，给孩子们买的提拉米苏蛋糕，突然间失控，一口气吃了这个蛋糕的小半块。
觉得太甜了，看见油泼辣子，在向我招手。结果接续放飞自我，小半碗白米饭 拌上油泼辣子也进肚子了。结果当然是相当的严重，一赌气跑了9公里。浏览附件564641跑了9KM不容易呀，各位路过的亲，请“点赞”。多不嫌多，少不嫌少。子曰：苍蝇腿也是肉呀！（刚刚在园子里看到滴）点击展开...曾经也是我的最爱！每去Costco必买的，后来，自己做，再后来，戒了～不过偶尔还是会忍不住爆碳滴评论
佩奇 说:早上看到冰箱里，给孩子们买的提拉米苏蛋糕，突然间失控，一口气吃了这个蛋糕的小半块。
觉得太甜了，看见油泼辣子，在向我招手。结果接续放飞自我，小半碗白米饭 拌上油泼辣子也进肚子了。结果当然是相当的严重，一赌气跑了9公里。浏览附件564641跑了9KM不容易呀，各位路过的亲，请“点赞”。多不嫌多，少不嫌少。子曰：苍蝇腿也是肉呀！（刚刚在园子里看到滴）点击展开...我记得有次失控吃完了4升装的冰淇淋，慢慢的负罪感评论
佩奇 说:眼泪哗哗滴，就是因为不自律，才不得不出去跑。我到明天晚上不准备吃饭了，看看能不能断食36个小时，排毒一下。我也相信，要想头脑清楚和健康，偶尔断食一下，对身体绝对是有好吃滴点击展开...女铁人，俺并不是怀疑你的9km跑步计时，可是断食36个小时你如何证明？？
评论
觉人之伪，不形之于色；吃人之亏，不动之于口；施人之恩，不发之于言；受人之惠，不忘之于心。曾经也是我的最爱！每去Costco必买的，后来，自己做，再后来，戒了～不过偶尔还是会忍不住爆碳滴
点击展开...我确实好久没敢吃了，除了偶尔的生日蛋糕没法推脱以外。。。评论
觉人之伪，不形之于色；吃人之亏，不动之于口；施人之恩，不发之于言；受人之惠，不忘之于心。我记得有次失控吃完了4升装的冰淇淋，慢慢的负罪感点击展开...满满的...
评论
买房，卖房，管理投资房Grande Prairie唯一说国语的Realtor到大草原安家,投资就找Sofia。Cell：(780) 605 0234微信：sofia9999 早上看到冰箱里，给孩子们买的提拉米苏蛋糕，突然间失控，一口气吃了这个蛋糕的小半块。
觉得太甜了，看见油泼辣子，在向我招手。结果接续放飞自我，小半碗白米饭 拌上油泼辣子也进肚子了。结果当然是相当的严重，一赌气跑了9公里。浏览附件564641跑了9KM不容易呀，各位路过的亲，请“点赞”。多不嫌多，少不嫌少。子曰：苍蝇腿也是肉呀！（刚刚在园子里看到滴）点击展开...必须赞，跑了9KM，顿时我的仰慕之心如滔滔江水～～～评论
我通常是吃了不动，最多就是散散步，所以越来越胖，来加拿大后我至少长了15斤肉
评论
lovemapleleaf 说:我通常是吃了不动，最多就是散散步，所以越来越胖，来加拿大后我至少长了15斤肉点击展开...站在这里，一样的模式
评论
佩奇 说:早上看到冰箱里，给孩子们买的提拉米苏蛋糕，突然间失控，一口气吃了这个蛋糕的小半块。
觉得太甜了，看见油泼辣子，在向我招手。结果接续放飞自我，小半碗白米饭 拌上油泼辣子也进肚子了。结果当然是相当的严重，一赌气跑了9公里。浏览附件564641跑了9KM不容易呀，各位路过的亲，请“点赞”。多不嫌多，少不嫌少。子曰：苍蝇腿也是肉呀！（刚刚在园子里看到滴）点击展开...正常正常，不吃饱哪有力气减肥啊评论
我喜欢吃咸的零食 太甜的点心 吃一点就腻了
·生活百科 过滤掉/开启峰值纹波信号？
·生活百科 需要获得CCEW和网络批准函