加拿大华人论坛 美国生活信息跆拳道如何后旋踢？
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https://www.chineseinla.com/v/v_2434.html在跆拳道比赛中，后旋踢的主要作用是什么？做后旋踢时要注意哪些动作要领？如何做后旋踢的辅助练习？How视频为您解答。跆拳道后旋踢：比赛中后踢用于攻击中端，后旋踢用于攻击头部。后旋踢是克制横踢腿的技术。后旋踢的动作要领：实战式姿势开始，转身，看击打目标，攻击，落地。后旋踢后倒地要扣罚一个警告，注意掌握好重心，不要倒地。后旋踢要注意踢到正前方再摆腿，避免腿的运动路径过长，失去进攻时机。后旋踢的辅助练习：首先要练摆腿和收腿。侧躺后用手支撑身体，踹出去，蹬腿，收腿。摆腿20次不要落地，可以增加腰部和髋部的力量。辅助练习也可以扶墙进行摆腿。
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