在加拿大
据《每日邮报》2月13日报道，近日，英国著名流行歌手阿黛尔减肥成功，身着黑色紧身衣出行，粉丝们都她的减肥成果震惊了。
去年10月，阿黛尔出现在了德雷克的万圣节派对上。从那以后，她似乎一直在减肥。周三，31岁的阿黛尔身着一身黑色紧身衣出现在洛杉矶，无比苗条，面颊都瘦得凹陷下去。她头上还戴着一顶大大的耐克帽子，遮住了头发和眼睛。
据悉，阿黛尔的转变是从她与丈夫西蒙·科内克的婚姻破裂后开始的。这对夫妇于2011年开始约会，2015年结婚，去年4月证实分居。去年9月，阿黛尔申请与西蒙离婚。
10月24日，阿黛尔的身材出现了明显的变化。她在Instagram上发布了一张迷人的自拍照，祝加拿大说唱歌手德雷克生日快乐，并分享道:“我曾经哭过，但现在我只愿意出汗。”
几周后，阿黛尔又拍了几张圣诞照片，照片中她穿着黑色低胸连衣裙，和圣诞怪杰合影，金色的头发卷成一团。
1月的第一周，阿黛尔被拍到身穿黑白图案的裙子行走在沙滩上，当时她正和哈里·斯泰尔斯(Harry Styles)和詹姆斯·柯登(James Corden)一起度假。照片上就可以看出，她那个时候就已经瘦了很多了。
19岁的大学生莱西·拉尔森告诉《人物》杂志，她是在1月初阿黛尔在加勒比海度假时遇到她的，阿黛尔告诉她，她瘦了“大约100磅”。
上个月，阿黛尔的前私人教练透露，阿黛尔之所以能有惊人的减肥效果，是因为她严格控制饮食，每天仅摄入“1000卡路里”。
今年1月，这位洛杉矶的私人教练在接受《太阳报》采访时表示:“我不认为她很喜欢锻炼，但她已经改变了生活方式，她90%的时间都在节食。”
虽然阿黛尔的生活方式和饮食习惯是在婚姻结束后才开始改变的，但有消息人士告诉《人物》杂志，阿黛尔的真正动机是尽可能为儿子保持健康。
“她已经感觉到了不太好，”消息人士解释道。“她知道自己必须做出改变，因为她想成为最健康的妈妈。”
这位知情人补充道:“在减肥的过程中，她的全部注意力都集中在如何变得更健康，如何更好地对待自己的身体上。这与减肥并没有直接关联。”
有人认为阿黛尔一直在遵循Sirtfood饮食。
英国营养学家艾丹·戈金斯和格伦·马滕于2016年提出了这一饮食计划，主要关注植物性食物，如甘蓝、荞麦、蓝莓、芝麻菜和特级初榨橄榄油。他们声称，这些食物有助于抑制食欲，激活身体的“瘦基因”。
阿黛尔之前也有过节食的经历，2015年她彻底改变了自己的生活方式，戒掉了酒精、香烟、咖啡因，以及辛辣和刺激性的食物。
在此之前，她明确表示她并不在意自己的体重，也不介意自己的身材是否偏胖。
2015年11月，在接受澳大利亚《60分钟》节目采访时，她说:“人们总是问我关于我的身体、体重、体型、风格之类的问题。我不是为眼睛创作音乐，我是为耳朵创作音乐。反正我也不在乎。你不看音乐，你听音乐，那又有什么关系呢?”
但明显，她现在的观念已经有所转变，生活也变得更加精彩丰富起来。
·生活百科 过滤掉/开启峰值纹波信号？
·生活百科 需要获得CCEW和网络批准函