在加拿大
现在这个季节正是感冒发病Saison. 这里介绍几种预防措施, 对我来说很有效, 希望大家也用得上:
1, 每天起床和晚上上床洗脸时, 用冷水冲洗鼻子, 先清洗污垢, 然后用鼻孔把冷水吸入, 再排出, 这样反复几次.
2, 觉得喉咙开始发痛, 马上喝Salbei茶, 它有去菌的作用, 一般很见效. 另外kamillentee有消炎的作用.
3, 咳嗽有痰的感觉， 喝Geobronchial咳嗽药水， 越早越有效。
4，睡觉时用热水袋敷脚。
Netto有卖Saibei+Zink冲剂， 当茶喝， 不知是否有效， 试试。
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还有最重要的一点：注意保暖。
感冒基本都是因受寒引发的
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