加拿大生活信息 3个时间段不渴 也要适当喝水 在加拿大 1.睡觉前喝人体的血液粘稠度也存在生物钟，一般是从午夜到第二天10点这段时间最高，晚上睡前适当补充水份可以帮助降低血液粘稠度。 评论 2.起夜时喝当我们睡着时，血液流动缓慢，...华人论坛 日期：2022-11-04