加拿大华人论坛 温哥华 Vancouver腰部保健操，进帖交流送干豇豆肉包子?
在加拿大
前日偶遇朋友一家，交谈中喜获一套腰部保健操。某人感觉颇好，不敢私藏，分享给家园的朋友们 由于某人实践时日不长，利弊体会不深。家园达人多，希望通过交流互相学习，取长补短方法很简单：患者平躺床边缘，双腿抬起屈膝，另一人床侧双手握住患者双膝，做推磨盘动作，顺时针逆时针各30次，据说坚持数日腰部不适明显改善某人是平躺瑜伽垫上，期间一直操心转磨盘者朋友讲，转磨盘者耗力较大，腰力要好，否则时日长了怕是会跟平躺的人对调来者都是客，俺不能让您饿着肚子，奉上干豇豆肉包子两屉，您随便吃，好吃您也带不走 俺是良心主人，必须让您吃得明明白白，豇豆从鲜到干再到泡发的演变过程，三张图片足以展示 打开一个瞧瞧，就看您好不好这一口儿?俺已盘算着豇豆便宜的时候再买点回来晒?
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俺冲着干豇豆肉包子来滴，这大馅，真诱人，口水...
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seastar66 说:俺冲着干豇豆肉包子来滴，这大馅，真诱人，口水...点击展开...妹妹请随意
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这包子包得漂亮??
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大家都知之，大家都在乎，袖手旁观者，你我是也。（所有原创作品，未经授权，不得转载 。）这包子包得漂亮??点击展开...谢谢！俺在脑补之乎那双漂亮的巧手包出来的包子得有多美 ?
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这个包子外相真漂亮???。
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阳光沙滩 说:谢谢！俺在脑补之乎那双漂亮的巧手包出来的包子得有多美 ?点击展开...哈哈??包包子的技术真的不如阳光姐
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大家都知之，大家都在乎，袖手旁观者，你我是也。（所有原创作品，未经授权，不得转载 。）这个练习方法好，可以无限循环治好一个人的腰，另一个就不行了然后交叉换位继续练点击展开...哈哈????
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大家都知之，大家都在乎，袖手旁观者，你我是也。（所有原创作品，未经授权，不得转载 。）这个包子外相真漂亮???。点击展开...谢谢姐姐
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Chinada 说:这个练习方法好，可以无限循环治好一个人的腰，另一个就不行了然后交叉换位继续练点击展开...适合两口，感情越练越深?
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之乎者也82 说:哈哈??包包子的技术真的不如阳光姐☺☺点击展开...有一双巧手什么都不在话下
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阳光沙滩 说:有一双巧手什么都不在话下点击展开...高兴被夸??
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大家都知之，大家都在乎，袖手旁观者，你我是也。（所有原创作品，未经授权，不得转载 。） 超赞 赏 yamiyami 1$(VIP 0,#425) 29,0662020-08-24#14 好漂亮精致的包子 舍不得吃了都干豆角包包子还没听说过呢在广东 人们会晒冬瓜干菜干来煲汤
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yamiyami 说:好漂亮精致的包子 舍不得吃了都干豆角包包子还没听说过呢在广东 人们会晒冬瓜干菜干来煲汤点击展开...冬瓜晒了缩水更严重了吧 北方晒干菜多，干白菜干豆角干茄子干瓜皮。。。。
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阳光沙滩 说:冬瓜晒了缩水更严重了吧 北方晒干菜多，干白菜干豆角干茄子干瓜皮。。。。点击展开...可能都要烫过水才晒干吧一般都是乡下人才会做我没做过 都是人家给的煲汤很鲜甜
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巧媳妇的大肉馅包子，干菜都是顶呱呱
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是朋友、多来往；不是朋友、少见面。出来玩，开心最重要！别的，一切都是浮云！可能都要烫过水才晒干吧一般都是乡下人才会做我没做过 都是人家给的煲汤很鲜甜点击展开...我晒的豇豆是烫过水的，如果再晒我想不烫水试试，我印象中小时候家里就是把豆子一分二挂绳上晒，还容易干，也许还能保持绿色，等吃的时候再烫水。
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骆驼客 说:巧媳妇的大肉馅包子，干菜都是顶呱呱 点击展开...谢谢骆驼
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有个锻炼腰部的运动是广东人一个朋友的朋友教的很简单 就是躺在床上两边屁股一上一下滴运动朋友的朋友是注册理疗师还是针灸师忘了在台湾就是做这一行的几年前广东人扭到腰动弹不得人家上门给他针灸拔火罐 然后教他这样做来恢复锻炼腰部的
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