加拿大华人论坛 温哥华 Vancouver说说你最常吃（非最爱吃）的一日三餐，在温哥华。（自己做，外卖都算）

在加拿大

移民后不论长短，你的饮食是否有变化，你最常吃的一日三餐是什么？例如：早餐：大米绿豆粥 +咸鸭蛋+四川腌菜 午餐：蒜苔肉丝+米饭 晚饭: 花生猪脚汤内容不限 ，有些人的饮食很容易更改的，有些人一辈子常吃的东西也很难更改。

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啊矿工再见 超赞 赏 反馈:bhjerry erugigonc 0$(VIP 0) 7,7372015-02-27#2 最好说说是自己做呢，还是外边买着吃，看看大家饮食习惯是否有变化和国内比较！

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啊矿工再见 超赞 赏 I icloud 0$(VIP 0) 4042015-02-27#3 公众市场的老尹头和马太美食

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早上，鸡蛋，烤面包或者蒸馒头，牛奶加餐，水果中午，肉炒菜+少量主食加餐，水果晚上，各式汤（肉+菜）夜宵，银耳红枣枸杞水果汤常年如此。。。

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什么要求贤妻良母都是扯淡，男人看的是外表。有想去自助环游世界一起结伴计划一下啊！！！ 超赞 赏 反馈:erugigonc P paulyang 0$(VIP 0) 9182015-02-28#5 早饭，牛油果涂全麦面包片午饭，鸡蛋为主晚饭，能不吃就不吃其他时段大量水果吃的要比国内健康多了。

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早饭：牛油果配面包，或者MILK CEREAL。基本没时间做吃什么面条，粥，蒸馒头啥的。午饭，越南粉外卖，SUSHI,或者自己带米饭炒菜晚饭，基本中餐自己做，偶尔买SUSHI外卖，或者买CHURCH'S 的炸鸡

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paulyang 说:早饭，牛油果涂全麦面包片午饭，鸡蛋为主晚饭，能不吃就不吃其他时段大量水果吃的要比国内健康多了。点击展开...主要没有国内的应酬吧。只要自己做基本都比外面健康。我国内同学基本下班都得去应酬客户，喝酒什么的。

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DDQ 说:主要没有国内的应酬吧。只要自己做基本都比外面健康。我国内同学基本下班都得去应酬客户，喝酒什么的。点击展开...国内我也很少应酬，而且已经开始健身了，所以饮食还是满注意的。只是在国内的时候老人在身边，整天看着我吃这种东西叨叨个没完，还经常做点香气扑鼻的玩意儿诱惑我。

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icloud 说:早上，鸡蛋，烤面包或者蒸馒头，牛奶加餐，水果中午，肉炒菜+少量主食加餐，水果晚上，各式汤（肉+菜）夜宵，银耳红枣枸杞水果汤常年如此。。。点击展开...这个饮食好健康呀赞

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啊矿工再见早饭，牛油果涂全麦面包片午饭，鸡蛋为主晚饭，能不吃就不吃其他时段大量水果吃的要比国内健康多了。点击展开...这是要饿死的状态啊

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什么要求贤妻良母都是扯淡，男人看的是外表。有想去自助环游世界一起结伴计划一下啊！！！这个饮食好健康呀赞点击展开...谢谢，这里的肉大部分时候是白肉

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什么要求贤妻良母都是扯淡，男人看的是外表。有想去自助环游世界一起结伴计划一下啊！！！这是要饿死的状态啊点击展开...减肥的人，可以理解！

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啊矿工再见 超赞 赏 D dface 0$(VIP 0) 5682015-03-01#13 早餐：牛奶泡麦片，牛奶泡麦圈，外加全麦面包午餐: Pizza 或者 三明治 或者自带中餐（肉加菜），外加水果晚餐：中餐为主,大荤小荤蔬菜，主食：面条，米饭，或者饺子早餐和午餐还是有改变的，不在温哥华，在大多。

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Cheers这是要饿死的状态啊点击展开...蛋白质，水果，碳水化合物，蔬菜齐全。医生朋友知道我吃这些，竖大拇指。你可以试试，坚持两周后就完全不饿了。

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paulyang 说:蛋白质，水果，碳水化合物，蔬菜齐全。医生朋友知道我吃这些，竖大拇指。你可以试试，坚持两周后就完全不饿了。点击展开...我也觉得这样很健康，就是怕把儿子饿得更瘦了。

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sqt700425 说:我也觉得这样很健康，就是怕把儿子饿得更瘦了。点击展开...你让你儿子开始无氧训练，增肌很重要i

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