加拿大华人论坛 蒙特利尔 Montreal来个冷话题：他在平安夜前自杀了

在加拿大

24日，是平安夜，相当于国内的大年夜。可没想到早上我在刷非死不可时，看到xx xx 1976-2014,我一直盯着照片看，我不敢相信我的眼睛，那时，我的眼泪禁不住地流。一个小有名气的半职业赛车手，一个非常勤劳、很有责任心、家庭观念的男人，没有经济上的困难，为何却选择弃两个小儿不顾而结束自己的生命？结果是情感上受到了挫折。这是我自小以来，身边发生的第七起自杀事件，让我心情沉重。没有一个人生来一帆风顺，多多少少都会经历搓折，在学业，爱情，事业，家庭等方面。一个人处于人生的低谷时，只要他内心强大，一切都并不可怕。可怕的是一个人处于情绪的低谷时，他钻进了死角，万念俱灰。所以，人，要学会自己走出情绪的低谷。如何走出情绪低谷？第一，倾诉。向最好的朋友，或网上的一个陌生人，或一个心理医生诉说。第二，看一些能带给正能量的书或听一些放松音乐。第三，与朋友一起外出，参加一些活动。第四，做一次旅行。........

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24日，是平安夜，相当于国内的大年夜。可没想到早上我在刷非死不可时，看到Steve Lesae 1976-2014,我一直盯着照片看，我不敢相信我的眼睛，那时，我的眼泪就禁不住地流。一个小有名气的半职业赛车手，一个非常勤劳、很有责任心、家庭观念的男人，没有经济上的困难，为何却选择弃两个小儿不顾而结束自己的生命？结果是情感上受到了挫折。这是我自小以来，身边发生的第七起自杀事件，让我心情沉重。没有一个人生来一帆风顺，多多少少都会经历搓折，在学业，爱情，事业，家庭等方面。一个人处于人生的低谷时，只要他内心强大，一切都并不可怕。可怕的是一个人处于情绪的低谷时，他钻进了死角，万念俱灰。所以，人，要学会自己走出情绪的低谷。如何走出情绪低谷？第一，倾诉。向最好的朋友，或网上的一个陌生人，或一个心理医生诉说。第二，看一些能带给正能量的书或听一些放松音乐。第三，与朋友一起外出，参加一些活动。第四，做一次旅行。........

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自杀如果心意已决，未必一定能走出来的。如果揭开了心结那固然好，想想看如能那么简单解决，也不至于计划自己死亡了

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啊矿工再见 超赞 赏 静 静听风荷吟 0$(VIP 0) 4232014-12-29#4 所有的一切都在意念之中，都只是一念之差，为情而自杀，不值得

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哎，估计又是压力+抑郁症。2014年下半年，我有两个朋友自杀身亡。一个是知名译者，一个是潇洒无敌的旅行作家。认真算算，我身边自杀的人太多了。大约2007年，昆明诗人余某自杀，留下患病的双胞胎儿子。死因很简单，激增的生活压力带来的严重抑郁。余某是个很帅的才子，在学生时代风光无限。但诗人不会赚钱。他很年轻就结婚，妻子美貌温柔，很快俩人就生了孩子，是一对双胞胎男孩，但可惜有先天心脏病，计算了一下医药费数额以后……，余某自杀，享年25岁，将巨大的悲哀和更大的压力留给了年轻单纯的妻子。我当时写的文章：《诗人已死，谁去烧纸》http://blog.sina.com.cn/s/blog_46f903b301000amp.html高二那年，我们学校一个女生与前男友相约喝农药自杀，男孩逃走，女生死亡，几乎是一出现实的《胭脂扣》。我在博客也写过这件事《殉情》。http://blog.sina.com.cn/s/blog_46f903b3010008bq.html同一年，另一个女学霸喝农药自杀，因学霸忽然间成绩退步，恐惧+羞耻而自杀身亡。这件事太常见，我没有为她写过任何文章。小学五年级，我们班一个男生因与父母兄嫂吵架，上吊身亡。当时只觉得夸张而奇怪，因为死亡原因太小。但现在回想，也许那男孩承受着巨大的压力已经多年，却没有一个人可以理解。

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这世界辽阔，我们会实现每一个梦。 超赞 赏 反馈:海兒, 羽衣蓝格, 黛绮丝 和另外1个人 snowflake2012 23$(VIP 0,#52) 2,2372014-12-29#6 我觉得，情绪极度抑郁的时候，找人倾诉、自己看书和旅行都是没用的。我的作家朋友常年旅行，30岁之前已经周游了大半个世界，爱读书爱美食，生活中是个没心没肺的逗逼。但仍然在35岁的时候自杀了断。作为资深旅行人士，我深知旅行只是一种逃避主义（escapism）的策略。对那些随时间消失的问题来说，旅行可以让人转移注意力。但大多数问题是你必须面对的，而旅行却鼓励你逃避。旅行结束的时候，问题只能变得更加严重。读书和思考更是如此，抑郁中的人，会越思考越觉得自己的负能量有道理，迅速堕入一个浓黑无底的深坑。所以，抑郁症不适合自己治疗，最好找专业人士的帮助。去找可以开药的心理医生（psychiatrist），而不是只会聊天的心理咨询师（psychologist）。也许一瓶Prozac，就能拯救一条生命，并换来半年的阳光心态。

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这世界辽阔，我们会实现每一个梦。 超赞 赏 反馈:海兒, nobody, 羽衣蓝格 和 18 其他人 静 静听风荷吟 0$(VIP 0) 4232014-12-29#7 人可以卑微地存在，但内心一定要强大

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静听风荷吟 说:这是我自小以来，身边发生的第七起自杀事件，让我心情沉重。点击展开...这么多啊？

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恩 我同意旅行不能减轻抑郁积极的去解决问题 才能活的更加轻松

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多少悲剧多少爱..... 超赞 赏 反馈:yyyyy, szshenhua 和 amyz8299 CCOYYOTEE 0$(VIP 0) 23,7452014-12-29#10 劳资就是不自杀。

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好死不如赖活着。

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snowflake2012 说:我觉得，情绪极度抑郁的时候，找人倾诉、自己看书和旅行都是没用的。我的作家朋友常年旅行，30岁之前已经周游了大半个世界，爱读书爱美食，生活中是个没心没肺的逗逼。但仍然在35岁的时候自杀了断。作为资深旅行人士，我深知旅行只是一种逃避主义（escapism）的策略。对那些随时间消失的问题来说，旅行可以让人转移注意力。但大多数问题是你必须面对的，而旅行却鼓励你逃避。旅行结束的时候，问题只能变得更加严重。读书和思考更是如此，抑郁中的人，会越思考越觉得自己的负能量有道理，迅速堕入一个浓黑无底的深坑。所以，抑郁症不适合自己治疗，最好找专业人士的帮助。去找可以开药的心理医生（psychiatrist），而不是只会聊天的心理咨询师（psychologist）。也许一瓶Prozac，就能拯救一条生命，并换来半年的阳光心态。点击展开...对， 很多抑郁症死亡的人， 生活对他们而言并不比他人跟残酷。 是他们体内的某些化学物质， 让看问题总是负面， 使他们情绪低落，沮丧 。 所以， 崔永元永远只相信转基因有毒有害。 忧伤的， 不是灵魂。 不要再相信诗意的鬼话。 有病， 就得治。

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言之有物， 言之有据， 言之有理。 超赞 赏 反馈:我的梦想我的路 和 amyz8299 olivier09 0$(VIP 0) 1,9262014-12-29#13 真的“很有责任心、家庭观念的男人”，不可能“弃两个小儿不顾而结束自己的生命”。低潮了，不妨去做义工，能去非洲之类动荡地区更好，很可能发现自己的烦恼和人家比，P都不是。

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Je pense, donc je suis.真的“很有责任心、家庭观念的男人”，不可能“弃两个小儿不顾而结束自己的生命”。低潮了，不妨去做义工，能去非洲之类动荡地区更好，很可能发现自己的烦恼和人家比，P都不是。点击展开...不用去非洲那么远，到周边二甲医院icu病房逛一圈回来就释然了，前同事就是，想不开被她闺蜜，一护士带着逛了几张急重症等着归西的病床，出来后感觉好多了。生活好不好，看跟谁去比。

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一般人都会有过这样的时刻吧，只是有些人做成功了，有些人只是想想没有执行。 我记得自己最早一次是在小学里和父母争执后，一个人拿着刀片在墙角哭了很久，好像还留了几行字给父母。最终因为怕痛放弃了。呵呵。

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个人偏见:也许定期和好的心理医生谈话会有所帮助。吃药，要么是纯粹的安慰剂，要么近似吸毒，但都会产生依赖性，长期没什么好处。

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Je pense, donc je suis.我觉得，情绪极度抑郁的时候，找人倾诉、自己看书和旅行都是没用的。我的作家朋友常年旅行，30岁之前已经周游了大半个世界，爱读书爱美食，生活中是个没心没肺的逗逼。但仍然在35岁的时候自杀了断。作为资深旅行人士，我深知旅行只是一种逃避主义（escapism）的策略。对那些随时间消失的问题来说，旅行可以让人转移注意力。但大多数问题是你必须面对的，而旅行却鼓励你逃避。旅行结束的时候，问题只能变得更加严重。读书和思考更是如此，抑郁中的人，会越思考越觉得自己的负能量有道理，迅速堕入一个浓黑无底的深坑。所以，抑郁症不适合自己治疗，最好找专业人士的帮助。去找可以开药的心理医生（psychiatrist），而不是只会聊天的心理咨询师（psychologist）。也许一瓶Prozac，就能拯救一条生命，并换来半年的阳光心态。点击展开...俺觉得参加运动最见效。。。

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八根儿 说:俺觉得参加运动最见效。。。点击展开...这是个比较传统得说法，一直在说，从古至今，但并不能减少病例。

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八根儿 说:俺觉得参加运动最见效。。。点击展开...我觉得这个很有道理。据说容易抑郁的人是大脑中多巴胺（dopamine）等快乐激素的含量过低。而运动可以促进人体分泌一种快乐激素安多酚（endorphine）。所以长时间稳定的体育运动能给人稳定的快乐来源。

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这世界辽阔，我们会实现每一个梦。我觉得这个很有道理。据说容易抑郁的人是大脑中多巴胺（dopamine）等快乐激素的含量过低。而运动可以促进人体分泌一种快乐激素安多酚（endorphine）。所以长时间稳定的体育运动能给人稳定的快乐来源。点击展开...不知道后面的科学,化学,生物依据是啥,但出一身汗后,就神轻气爽了,人舒坦很多.不过,depression是一种病,要医.运动啥是不管用的.

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