在加拿大
@下厨房
⚬ 明天又是周一了，一周之元气在于周一，一日之元气在于晨，让我们提前把一周的元气安排上。⚬ 今天推荐一款三明治，用酸奶、软糯土豆泥、碾碎的鸡蛋，形成夹馅的丰润质感，代替传统三明治的大量沙（卡）拉（路）酱（里），超厚夹心却满是低卡天然健康食材，一口下去超满足。健康早餐🥣 | 日式土豆泥沙拉三明治🥪
用料吐司土豆胡萝卜鸡蛋黄瓜洋葱蛋黄酱酸奶* 用量根据喜好调整* 土豆选择口感粉糯的黄心土豆做法1. 土豆、胡萝卜切小块，和鸡蛋蒸熟。
2. 黄瓜、洋葱薄切，用盐腌制一会，挤去水分。
3. 土豆、胡萝卜、鸡蛋捏碎。
4. 加入洋葱和黄瓜、适量酸奶、蛋黄酱和黑胡椒拌匀。
5. 吐司两面都煎一下。
评论
6. 两片吐司中间涂上厚厚的土豆泥沙拉，用保鲜膜包紧，切开。
超好吃的三明治！！
-Joyyyy-不能单打独斗的沙拉不是好夹心
kitty-purry：
这个土豆泥沙拉直接吃我可以吃一盆！
cq露露：
土豆沙拉。
健康、满足，不冲突
阿条条：
陶子同学-1：
全麦还能更健康
一颗肥沙：
全麦吐司版，超级好吃！
刘星星2746：
真的好好吃！
YY的杯酒人生：
一日之元气在于晨
BB刷刷：
今天小皮炸厨房了吗：
黄瓜放多了，但味道还是不错w
西西_xixi：
日式土豆泥三明治
还放了芝士片，西红柿，生菜～
厚厚的，早餐吃到撑～
评论
真是满满地幸福感啊
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