加拿大华人论坛 加拿大百科从昨天开始，每天早上空腹时先来一杯冰牛奶...

在加拿大

早上做早餐前空腹冰牛奶一杯（就是冰箱里拿出来的温度）。如果在家吃饭中晚饭，餐前或者做饭前也来一杯。如果没什么不舒服的情况，就坚持下去。

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https://boereport.com/ 超赞 赏 反馈:eleclan, bbjj, Bingoye 和 4 其他人 1.05 B billyhuang 0$(VIP 0) 5932020-12-10#2 为什么要坚持这样做？有什么讲究吗？

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billyhuang 说:为什么要坚持这样做？有什么讲究吗？点击展开...有人说喝牛奶时吃点面食有好处。有人说空腹喝牛奶有好处。人懒，所以选个容易的方式。原来是喝巧克力混牛奶，我家老大不爱喝牛奶，我就把两种奶混合给他喝。老二有时喝牛奶，有时喝巧克力混牛奶。

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https://boereport.com/有人说喝牛奶时吃点面食有好处。有人说空腹喝牛奶有好处。人懒，所以选个容易的方式。原来是喝巧克力混牛奶，我家老大不爱喝牛奶，我就把两种奶混合给他喝。老二有时喝牛奶，有时喝巧克力混牛奶。点击展开...这样的说法我喜欢。我就是每天起床先喝牛奶，然后才吃早餐。看来还可以再多喝一些，比如晚上睡觉前。

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billyhuang 说:这样的说法我喜欢。我就是每天起床先喝牛奶，然后才吃早餐。看来还可以再多喝一些，比如晚上睡觉前。点击展开...好，那我就早晚一杯冰牛奶。午餐晚餐前喝不喝就看在不在家。我觉得3%的比较好喝。

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https://boereport.com/ 超赞 赏 B billyhuang 0$(VIP 0) 5932020-12-10#6 “我觉得3%的比较好喝。”那必须的，奶香足足的。为健康我只能选2%。不是什么人都能接受牛奶的，像我家领导就不能喝。最喜欢牛奶的催眠作用，要是觉得有点心火燥睡不着，喝点牛奶就好了。

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billyhuang 说:“我觉得3%的比较好喝。”那必须的，奶香足足的。为健康我只能选2%。不是什么人都能接受牛奶的，像我家领导就不能喝。最喜欢牛奶的催眠作用，要是觉得有点心火燥睡不着，喝点牛奶就好了。点击展开...你每天少吃一口肉，那个1%就修正过来了。

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https://boereport.com/ 超赞 赏 Lucyzhang 0$(VIP 0) 5932020-12-10#8 为啥要冰牛奶？对胃不好吧？

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Lucyzhang 说:为啥要冰牛奶？对胃不好吧？点击展开...我觉得冰的比温热的口感好。

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https://boereport.com/建议不要长期饮用任何低于室温的液体对胃里面的血管不好 对食道也不好任何情况下 食物温度最好在10度以上 50度以下 中国人是胃癌和食管癌最高发群体 和饮食温度有很大关系点击展开...是不是因为爱吃热的烫的引起的？

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https://boereport.com/早上做早餐前空腹冰牛奶一杯（就是冰箱里拿出来的温度）。如果在家吃饭中晚饭，餐前或者做饭前也来一杯。如果没什么不舒服的情况，就坚持下去。点击展开...空腹冰牛奶，这是拿生命开玩笑阿。。。很好

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我觉得应该看人的具体情况吧，感觉喝了舒服就可以。我喝冻奶就觉得舒服，但有些人喜欢喝热的。

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是否喝水加冰看体质了，我住院的时候，每顿饭，连早餐都有一杯冰水，老外都喝，不过大部分中国人的胃可受不了这个。

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happyny 说:是否喝水加冰看体质了，我住院的时候，每顿饭，连早餐都有一杯冰水，老外都喝，不过大部分中国人的胃可受不了这个。点击展开...我生完孩子在医院，医院餐的冰牛奶冰琪淋冰水沙拉都吃了。然后护士问我不是中国人吧？

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https://boereport.com/ 超赞 赏 反馈:happyny B bbjj无官一身轻 29$(VIP 0,#43) 18,1992020-12-11#17 我是地道的中国人，一般不吃冻的东西

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bbjj 说:我是地道的中国人，一般不吃冻的东西点击展开...我从小爱吃冰的，记得小时候我夏天一天20-30个巧克力或牛奶冰棒。家长上班，自己去父母单位食堂吃饭，吃完随便买一保温壶冰棒。

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https://boereport.com/我是地道的中国人，一般不吃冻的东西点击展开...我也是，凉一点都不舒服。这可能真是看个人体质吧，我每天遛弯儿有个老外老头儿每天上身包的暖暖的下身只一条运动短裤。都一个道理吧

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阳光沙滩 说:我也是，凉一点都不舒服。这可能真是看个人体质吧，我每天遛弯儿有个老外老头儿每天上身包的暖暖的下身只一条运动短裤。都一个道理吧点击展开...我老是提醒别人要穿两条裤，免得冻到膝盖，这里人不是不怕，是他们有问题就去看医生，肠胃膝盖有问题的老外甭提有多少了，上了年纪身上一堆零配件换过了，我相信中医养生的，不是畏疾忌医，而是能少挨一刀是一刀。

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