加拿大华人论坛 加拿大百科请教适合孕妇的运动
在加拿大
替一个刚怀孕的朋友问问,孕妇,尤其是怀孕初期,一般可以做些什么运动呢?慢跑? 羽毛球? 游泳? HIKING? 跳郑多燕减肥操?......那种涉及到腰部扭动的运动需要避免吗?比如拉丁舞?谢谢!
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回复: 请教适合孕妇的运动初期就多休息吧，一般3个月以后来点运动
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回复: 请教适合孕妇的运动怀孕初期最好安心静养，不要运动很多，3个月之后可以多走些路。
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如果一个人脑袋装满了如下内容：李鸿章丧权辱国、义和团保家卫国、太平天国农民起义、蒋介石只会摘桃子、地主个个是周扒皮、旧社会暗无天日、美帝亡我之心不死、有国才有家，俄罗斯是兄弟。那么恭喜你！你基本具备脑残和傻逼的基本配置了…… ——作家王朔怀孕初期最好安心静养，不要运动很多，3个月之后可以多走些路。点击展开...好吧....看来要保守点了.谢谢两位噢!
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回复: 请教适合孕妇的运动最好散步. 如果平时有运动习惯,可以适度慢跑. 不过一定要看个人体质.
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