加拿大华人论坛 多伦多 Toronto有人和我一样可悲吗？出国后竟然因为长相自卑导致抑郁症 觉得大多数亚洲男很丑

在加拿大

本人男，30+, 出国半年，去了一个白人为主的说英语的发达国家。非常可笑的是，来了之后，我觉得大多数亚洲男很丑（包括我自己），具体跟肤色、身高无关，倒是觉得小眼睛和扁平鼻子太难看，亚洲男的头颅也有点偏大我的自恨已经不是“比不上白男、略显遗憾”，而是“真心丑，丑的让人让人不开心”那种。我已经因为这个导致了一定程度的抑郁症，非常情绪化。去看了几次医生，Psychologist教我冥想、运动，我觉得抑郁症得到了一定控制，不再那么有情绪，可以集中精力上班。但我的可笑观念并没有被消除，内心深处我知道自己还是很自恨，每天早上醒来就是想这件事。 接下来Psychologist会教我CBT，挑战自己的观念, 不知道有没有用。我从小就low self-esteem, 比较自卑，思维习惯上确实容易走极端。但在国内时，我从来没觉得自己丑过，也不觉得大多数中国男人丑。以前我从乡下到县城里读高中时，我也短暂地极端自卑过，但那主要是因为穿衣土气、穷、口音不同，跟长相没关系。从县城到一线城市读大学时，也短暂地极端自卑过一段时间，也是因为穿衣、穷。后来我一直都是轻度自卑。而且在工作后通过个人奋斗、穿着端正，在很大程度上使自己得到了平衡，即使有漂亮女人在场我也能强做镇定。但这次我再怎么grooming、再怎么奋斗都没用，因为我没法改变自己的种族。所以我莫名奇妙地患上了抑郁症。ps0. 我只因为长相自卑，在其他所有方面，我对自己、对黄种人都有信心。ps1. 我本人眼睛属于中国人平均水平，比起韩国人强多了； 鼻子比普通中国人要挺一些。但我还是很自恨。

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你的描述， 真的看不出你的丑；从乡下能到一线城市读大学， 应该是比较聪明的。男人良好的品行比外在更具吸引力。另， 从没觉得中国男人的外表丑。

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楼主的自卑似乎从来没好过，只不过每段时间自卑的方面不一样而已。

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时光缓缓流淌，不可反抗地默默洗刷和雕刻着你的记忆。 超赞 赏 反馈:fp0612, 琥珀小楼, 啊美 和 4 其他人 家园小千 1$(VIP 0,#370) 47,6332017-01-13#4 其实不少老外也更喜欢东方的美。

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楼主的说法基本上准确，而且男的女的都差不多。中国老话说：眼睛是心灵的窗户，遗憾的是，這个问题很早就被鬼子发现了。其实长相没什么，重要的是精气神，表现为体态，表情，声音，知识，和语言（這个好像无解，对移民来说）

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国内的有些男演员 相貌也挺英俊的，我指的是那些老演员，现在那些小鲜肉的相貌 是天生的 还是后期改的 不大清楚。濮存昕、秦汉、刘德华、黄磊、许亚军、霍建华 ......... 请大家补充，俺一时想不起 很多名字了.......

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修养举止思维方式的丑陋才是丑陋之源。不幸的是，从第三世界国家里拼杀出来的精英们丑陋的占比例很大。

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xueshan 说:国内的有些男演员 相貌也挺英俊的，我指的是那些老演员，现在那些小鲜肉的相貌 是天生的 还是后期改的 不大清楚。濮存昕、秦汉、刘德华、黄磊、霍建华 ......... 请大家补充，俺一时想不起 很多名字了.......点击展开...我觉得周润发好，宇航员用的是他的头像吧。

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我觉着中国男人最性感，最好看

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我认为lz真正自卑的不是或不只是外表（可能实际外表还可以，自我感觉不佳而已），而是别的更深层次的自卑，只不过自己内心的恐惧--投射到“外表自卑”上。

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绿阴幽草胜花时本人男，30+, 出国半年，去了一个白人为主的说英语的发达国家。非常可笑的是，来了之后，我觉得大多数亚洲男很丑（包括我自己），具体跟肤色、身高无关，倒是觉得小眼睛和扁平鼻子太难看，亚洲男的头颅也有点偏大我的自恨已经不是“比不上白男、略显遗憾”，而是“真心丑，丑的让人让人不开心”那种。我已经因为这个导致了一定程度的抑郁症，非常情绪化。去看了几次医生，Psychologist教我冥想、运动，我觉得抑郁症得到了一定控制，不再那么有情绪，可以集中精力上班。但我的可笑观念并没有被消除，内心深处我知道自己还是很自恨，每天早上醒来就是想这件事。 接下来Psychologist会教我CBT，挑战自己的观念, 不知道有没有用。我从小就low self-esteem, 比较自卑，思维习惯上确实容易走极端。但在国内时，我从来没觉得自己丑过，也不觉得大多数中国男人丑。以前我从乡下到县城里读高中时，我也短暂地极端自卑过，但那主要是因为穿衣土气、穷、口音不同，跟长相没关系。从县城到一线城市读大学时，也短暂地极端自卑过一段时间，也是因为穿衣、穷。后来我一直都是轻度自卑。而且在工作后通过个人奋斗、穿着端正，在很大程度上使自己得到了平衡，即使有漂亮女人在场我也能强做镇定。但这次我再怎么grooming、再怎么奋斗都没用，因为我没法改变自己的种族。所以我莫名奇妙地患上了抑郁症。ps0. 我只因为长相自卑，在其他所有方面，我对自己、对黄种人都有信心。ps1. 我本人眼睛属于中国人平均水平，比起韩国人强多了； 鼻子比普通中国人要挺一些。但我还是很自恨。点击展开...我不觉得亚裔男丑，美丑只是个人观点，韩国男艺人缺少阳刚的娘们样我也不认为就是美，华男大都五官端正，如果注意个人卫生衣服合体整洁，大都还不错，就算长的帅，衣着邋遢不注意个人卫生，也会打个打折扣。

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兄弟，放过自己吧，一条命而已，百八十年的事

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觉得自己土，简单直接的方法就是看看mall里面橱窗里的男模是如何打扮的，照着来一般不会错，时间久了你就摸出一套适合自己的打扮，比女人时尚要简单多了，说到穷，到了加拿大，再穷就是低收入了吧，可我见到的华人低收入家庭，日子不要太好过咯，房子车酒肉旅游一样不少，如果你不是低收入，那还敢说自己穷？

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大熊猫长了一双熊猫眼，仍美艳惊世人。眼镜蛇长了一身水蛇腰，却吓死守门神。

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大清国完了，中国还是中国​国民党走了，中国还是中国​共产党没了，中国就亡了国？​我觉得周润发好，宇航员用的是他的头像吧。点击展开...周润发 也不错，尤其是他演的那些老片子，演技特好。有些男士 身高 不高，但五官好看，比如 央视主持人 水均益。

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xueshan 说:周润发 也不错，尤其是他演的那些老片子，演技特好。有些男士 身高 不高，但五官好看，比如 央视主持人 水均益。点击展开...难忘上海滩

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ntjp54567 说:难忘上海滩点击展开...还有难忘的歌曲 “上海滩”， 感觉这首歌 用粤语演唱 更好听。

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herbertguo 说:大熊猫长了一双熊猫眼，仍美艳惊世人。眼镜蛇长了一身水蛇腰，却吓死守门神。点击展开...马 有着一双忧郁的大眼，但依然不减 马的高贵气质。

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有那时间完全可以用来找个漂亮金发妹子嘛人家马云都不自卑得自己丑你自卑什么劲呀然后你想一下几十年后你会不会更丑，浪费时间干嘛呀

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