在加拿大
高血压虽是常见文明病但绝不能轻忽,而规律运动是能降血压的好方法之一。对此,耳鼻喉科诊所医生曾家承指出,一项最新研究显示,各种运动皆能改善静止状态的血压,尤其是等长运动效果最好,如深蹲、推墙、棒式等,甚至优于传统认知的有氧运动。
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