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ㄧ种健康的流行，让美丽走近生活肩颈瑜伽- 让你有效改善圆肩驼背颈前倾，调理肩颈酸痛问题！阴瑜伽- 有利于生殖系统丶消化系统的保健和康复，使内分泌紊乱丶消化紊乱丶经期紊乱等症状得到缓解，促使气血丶经络疏通，调节体内平衡，改善气滞血瘀丶手脚冰冷等症状，有利于减压丶安神，摆脱不良情绪，激活能量系统，释放闭锁在下三轮的生命潜能！高温瑜伽- 刺激淋巴系统，排出体内毒素，减重，燃烧体内脂肪，迅速消脂，令皮肤亮丽丶有光泽，平衡饮食及调节内分泌，增加心丶肺丶和肾的功能，增加身体的柔韧性，调节个人的情绪及压力，使心境平和丶乐观，促进新陈代谢，增强免疫力，改善关节的灵活性，通过调节达到促进睡眠的作用，促进血液循环！空中瑜伽- 冻龄水嫩肌 + 舒缓背痛 + 强化核心肌群，空中瑜珈侧重于力量丶平衡丶核心肌力丶柔软度，在各种不同的体位法中达到全身性运动，利用悬挂在半空中的弹性绢布，支撑身体的平衡与重量，藉助地心引力的作用，达到深层的伸展，让身体从表层的皮肤丶肌肉，到深层的淋巴腺体丶血管丶神经系统，都能获得适切的刺激按摩，也能提高你的心理素质丶克服心理恐惧丶净空心灵和彻底放松你的头脑并加强记忆和智力的神经连结，同时训练核心肌群更是一个重要且关键的好处，因为强化了核心肌群，身体其他部分也会因此能够更快被重塑丶训练，有效打造出健康的身材线条！坚持瑜伽的理由-养身运动1丶减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的。2丶增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养。3丶能集中注意力，是学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法丶锻炼法。还不来让自己变的更精致吗？我们是梵谷瑜伽-尔湾店，拥有多项课程，如果您喜欢瑜伽，舞蹈，瘦身课程，欢迎到店参观体验电话：218-288-2888微信：ifyogausa地址：17777 Main Street. Ste H,Irvine,CA 92614.USA
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