加拿大华人论坛 美国生活信息如何选择打坐的时间？
在加拿大
https://www.chineseinla.com/v/v_1686.html打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，是道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。打坐是不是需要选择特定的时间？一天中哪个时间最合适？应该以什么心态面对禅修？今天的How 视频告诉你。打坐的时间：禅修有很多种，理想的禅修是无时不在。如果刚吃饱饭入定比较困难，也会造成身体上的不适。不宜在吃过饱和过渡疲劳之后进行深度入定的禅修。任何时候都有可以用功的地方，都有培养正念的地方，都有培养觉知力的地方，都有安适感的空间。选择一天中精神状况最佳的时候打坐。请用平常心面对禅修。将禅修时间选在不容易被打扰的时间进行。
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