加拿大华人论坛 美国生活信息如何正确选择跑鞋？
在加拿大
https://www.chineseinla.com/howvideo/v_1353.html有的人喜欢在户外跑步，有的人喜欢在室内跑步，有的人只钟情于在跑步机上跑步，那么，在不同的场景中跑步对于跑鞋的选择有何不同吗？How视频为您解答。户外跑步：不管是在公园还是马路上都算是户外跑步。情况一 在板油路或操场上跑步在板油路或操场上跑步，建议选择鞋底厚度在1.5-2cm之间，1.5cm最佳，鞋底略软。这样可以减少道路上石子对脚的冲击力。情况二 在沙地上跑步在沙地上跑步建议选择鞋底较硬，鞋底较厚的跑鞋。这样的鞋可以减少在沙地上跑步造成脚软组织挫伤的情况。室内跑步：在室内球场及跑步机上跑步。情况一 跑步机跑步机的胶皮跑带下有避震装置，比较软丶比较弹，在跑步机上跑步建议选择鞋底较薄，较软的跑鞋。情况二 在球场上跑步在球场上跑步，球场地板的韧性会比较差，建议选择鞋底较厚，防滑性较好的跑鞋。选鞋子不是要只选择外观，更重要的是鞋子的舒适度。
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