加拿大华人论坛 美国生活信息养生的三大误区如何避免？
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https://www.chineseinla.com/v/v_2090.html快节奏的现代生活和高压的工作常常会使身体出现一系列不舒服的亚健康状态，因此现代人越来越重视养生，但是在养生的过程中，常常会出现一些误区，它们都是什么呢？How视频为您解答。养生的三大误区：误区一 养生等于食补养生包含的范围很大，比如生活作息，饮食，运动等等。药补和食补都不如运动补。误区二 专家说什么就吃什么每个人的体质不同，所需要吃的食材不同。比如生姜虽好但不是每个人都适合多吃，过食豆浆会增加身体的负担。误区三 养生是老年人专属孩子父母应该让小朋友从小养成健康的观念。从年轻时就对身体多加注意，年龄大时就更加省心又省事。
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