加拿大华人论坛 美国生活信息如何判断8种亚健康体质？
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https://www.chineseinla.com/v/v_2043.html如何判断8种亚健康体质？每一种体质又有怎样的特征？How视频为您解答。8种亚健康体质：气虚丶阳虚丶阴虚丶痰湿丶湿热丶气郁丶血瘀，特敏体质。第一种 气虚体质易疲劳丶常喊累，易生病。第二种 阳虚体质易疲劳丶常喊累丶易觉得冷（头脚冰冷）丶易生病，病程更加长。第三种 阴虚体质常常口干舌燥丶皮肤头发等都干燥丶睡眠质量差，多喝水依然口渴。接近更年期或血虚的女性更易阴虚。第四种 痰湿体质易水肿，肥胖。痰湿体质的人常有湿重粘滞的感觉，出的汗也比较粘，身体感觉沉重，尤其下半身容易感到浮肿。女性及久坐不动的上班族很容易有痰湿体质。第五种 湿热体质易出汗，汗液粘稠，颜色较黄，味道较大；排便味道大，大便量大，不成形，味道较重；进食速度快，饮水量大。湿热体质多发于年轻人。第六种 血瘀体质经常紧张丶脾气大丶有三高问题，觉得浑身痛。第七种 气郁体质常叹气丶常常皱眉，胸口闷。第八种 特敏体质易犯气喘丶过敏咳嗽丶皮肤上易起疹子。身体出现以上状况，不严重时应先判断属于哪些体质，再进行较温和的自然医学调养。保持规律的生活，稳定的作息，充足的睡眠和健康的饮食。
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