加拿大华人论坛 美国生活信息如何做足厥阴肝经瑜伽？
在加拿大
https://www.chineseinla.com/howvideo/v_1360.html上班族白领们通常都是电脑前一坐一天，缺少锻炼。那么，有没有哪种运动又简单又省时，又能强健身体呢？How视频将为您呈现系列节目十二经络美人操。本期How视频将为您带来促进睡眠的足厥阴肝经瑜伽的练习方法。足厥阴肝经瑜伽：在睡前做足厥阴肝经瑜伽有助于促进睡眠。动作要领：大字平躺，手心向上；一腿伸直， 一腿弯曲跨于膝盖处；双手向上划到头顶；放松身体，将双手回到身体两侧。练习瑜伽式双眼闭合，头部，颈部放松。整个动作要放松缓慢地进行，将身体的重量完全释放在地面或床上。
·加拿大新闻 慕尼黑，长安新航标
·加拿大新闻 顶尖！多伦多病童医院荣登全球儿科第一！这些医院专科非常领
·加拿大新闻 “免费检查”骗局！士嘉堡男子花掉4万加元做了不必要屋顶维修
·加拿大新闻 欧拉首款纯电SUV亮相，或命名“欧拉5”
·加拿大新闻 新款911 Turbo S发布，这个价格还是没认清定位
·新西兰新闻 中餐厨师小时薪低至11纽币 华人老板被判支付4万欠薪
·新西兰新闻 降雪、雷暴、强风来袭！南岛交通即将迎来严峻考验