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在加拿大
本人也经历过各种减肥，最胖的时候140斤（164cm）。 现在体重维持在100左右。我并不是那种非常瘦的人，但是BMI 维持在最健康的下线，我觉得是对自己负责吧，毕竟BMI低比BMI高的健康风险还要高。在过去这十年，我曾经尝试过节食，运动，找私教，减肥药，等等等等。虽然有些效果，但是这些过程不仅痛苦而且反复。后来通过自身学习（我有相关专业的硕士和博士学习经历）和实践，找到一套比较健康的减肥方法。希望将这一使自己受益的方法分享起来，以帮助到更多的人。这个方法不需要节食，不需要运动（如果你不想的话），不需要打针吃药，而且你想吃的任何食物都可以吃，无论是甜点还是烧烤火锅。它不会让你一下子瘦下来，但是每周1-2斤是可以达到的，而且能够稳定看到效果。我希望可以给和曾经的我一样在减肥的斗争中痛苦挣扎的人们提供一些专业的帮助。如果你希望迅速暴瘦，很遗憾，我的方法并不适合你。但是如果你希望能够健康减肥，还能慢慢看到效果，我希望我可以帮到你。如果你有兴趣，请联系我wechat 534102367. 详情微信电话联系！
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