加拿大华人论坛 美国生活信息赴美妈咪帮：美国试管婴儿孕妈需牢记怀孕前3个
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试管婴儿孕早期是胎儿发育的基础，也是最不稳定的时候，所以怀孕三个月一定要谨慎，清楚的了解孕妇3个月注意事项，什么事不能做，什么事应该做都是孕妈必须要清楚的，赴美妈咪帮建议孕妈多了解一些孕期保健知识可以正确应对孕期的各种情况哦。 试管婴儿孕妈3个月注意事项 1丶前三个月是孩子神经系统的发育期，孕妈妈在前三个月一定要坚持吃叶酸，可以预防孩子得神经系统畸形。 2丶孕妇站立工作时，两脚要一脚前，一脚后，不要并齐靠拢，另外，不要站立过久。 3丶孕妇不接触放射线和有毒物质。 4丶孕妇不进行跳跃丶扭曲或快速旋转等运动。 5丶孕妇不登高丶不搬抬重物 6丶孕妇如必须向上用力搬东西，要先屈膝蹲下，然后再搬。 7丶孕妇不要使用冷水洗澡丶洗头，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免过累引起流产或早产。 8丶孕妇短途外出，尽量步行，不挤公共汽车，不留于人群拥挤之处，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。远途外出，尽量回避交通高峰时间，不受拥挤。 9丶孕妇避免下腹部和腰部受力。上台阶或楼梯时，先让前脚尖落地，再让其脚掌落地。然后，一面把膝关节伸直，一面把身体重心移到前足。可以轻轻地抓住楼梯扶手以保持平衡，但不要以此拉身体上楼。另外，要尽量减少上丶下楼梯的次数，坐椅子时，先轻轻地坐在椅子中间，然后使腰部向后移动靠住椅背，最后全身放松地坐在椅子上。弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。 10丶孕妇要学会计算心率，进行自我观察。注意自已是否有呼吸困难丶心动过速丶心胸疼痛等症状。一般来说，劳作后15分钟之内，心率可以恢复到劳作前的水平，则无心力衰竭的疾状。 11丶孕妇劳作中一旦发生腹痛丶阴道出血等，应及时卧床休息并去医院检查。 12丶如果分泌物有异常，赶紧去医院检查一下孕酮，如果孕酮低赶紧补上黄体酮，否则很容易会发生流产事件。 13丶孕妇贫血丶甲状腺机能亢进丶多胎妊娠丶有习惯性流产史丶妊娠高血压综合症丶产前出血丶早产史者，要特别注意休息，避免疲劳。 14丶孕妇妊娠晚期劳作时间和强度均应减少，还须增加休息时间。尽量避免久蹲或负重劳作，要经常变换劳作姿势，避免部分肌肉过度紧张而产生疲劳。 15丶上班的职业妇女，应保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重丶压力太大而影响胎儿的发育。此时若能取得同事和上司的谅解，继续工作应不成问题。 16丶为预防便秘，最好养成每日定时如厕的习惯，可在清晨起床后饮用凉牛奶或凉开水。下腹不可受寒，注意时时保暖，不熬夜，保持规律的生命。分泌物若增加，易滋生病菌，应该每天沐浴，以保持身体的清洁。 17丶如果发生下腹痛疼痛或稍许出血时，可能是流产的征兆，应立刻去医院求诊。祝各位准妈妈好孕！详细情况请加赴美妈咪帮yoyo微信~
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